Kadar ne pijete mleka
Čeprav mleko je bistvena in hranljiva hrana znotraj lastne prehrane, ne le za otroke, ampak za odrasle, res je, da nekateri ljudje ustvarjajo veliko motenj.
Na primer, obstajajo ljudje, za katere pijte mleko povzroča, da se pojavijo različni simptomi, ki so zelo moteči, kot je v primeru napihnjenosti, driske ali bolečin v trebuhu.
V tem smislu je eden od najpomembnejših posledica laktozo, pogoj, znan posebej z imenom. \ t intoleranco za laktozo.
Kdaj ne smete piti mleka?
Čeprav jih je veliko prednosti mleka, temeljna tekočina za razvoj kosti, ki zagotavlja zanimivo vrsto kreposti, niso vsi ljudje strpni do njene porabe.
Pogosto je, da mnogi ljudje po pitju kozarca mleka čutijo bolečine v trebuhu (ali kolike), napenjanje in drisko.
Prav tako je običajno, da je ne morejo prebaviti zlahka, problem, ki ga povzročajo predvsem encimske pomanjkljivosti našega prebavnega sistema, ki jih ni mogoče normalno prebaviti. laktozoglavni ogljikov hidrat, ki ga najdemo v mlečnih proizvodih.
Če pa želite nadaljevati z uživanjem vseh lastnosti mleka, vendar ne prenašate laktoze, lahko zdaj najdete veliko različnih mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo laktoze. Dober primer je Kaiku mleko brez laktoze, ki ga mnogi naši bralci štejejo za eno najboljših.
Image / kris69 Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
