Zakaj se pojavlja cistitis in kako ga preprečiti
Primeri cistitis Pojavljajo se v dveh oblikah: bakterijski in nebakterijski. Definiramo malo obeh teh različic bolezni. Bakterijska oblika vstopa v sečnico na različne načine. Ko je notri, se lahko prilepi na stene mehurja in občasno premakne v ledvice.
Sam sečni trakt je običajno čist zaradi pretoka urina, ki odpravlja toksine in druge odpadke, vendar se lahko okužba razvije, če se bakterija, ki se vloži v sečnico, razmnožuje. Takrat potuje do mehurja in povzroča vnetje.
Ženske, ki uporabljajo tampone, so bolj dovzetne za bakterijski cistitis da tisti, ki uporabljajo higienske vložke, to je zato, ker lahko kemikalije, ki prinašajo te izdelke, dražijo občutljive dele vagine, kar povzroči neželeno vnetje. Praktično bi kabel tampona deloval kot stenj v dinamitu, ker ta element omogoča enostaven dostop bakterij do telesa.
Po drugi strani pa Nebakterijski cistitis običajno povzročajo majhne rane ali draženje. Nekateri so to imenovali cistitis medenih tednov, ker je spolni odnos lahko vzrok teh pojavov, ki vodijo v vnetje sečnice in sčasoma povzročajo okužbe. Seks lahko omogoči mešanje telesnih tekočin, kar odpira pot bakterijam preko sečil.
Seveda spolna aktivnost ni edini vzrok ne-bakterijskega cistitisa. Draženje kemikalij v milih ali kremah dodaja možnostikot tudi kopanje v bazenih s preveč klora in pretirane vibracije motorjev povzročajo majhne, vendar močne rane, ki vodijo do simptomov te bolezni. Če pijete zelo malo vode, je urin zelo koncentriran, zaradi česar se mehur ne izprazni v celoti.
Nekatera živila, kot so začinjena hrana, alkohol, črna kava, zelo kisli sadni sokovi in tisti, ki povzročajo alergijo glede na organizem vsake osebe, so lahko škodljivi.
Kako preprečiti cistitis naravno
Skozi hranjenje
Prehrana se lahko uporablja kot preventivni ukrep proti tej bolezni. Zdrava prehrana bo ustvarila imuniteto v telesu, da se prepreči okužba in ubije škodljive bakterije.
Izogibanje presežnih kislin v hrani in pijači je ključnega pomena. Če ste dovzetni za te okužbe zaužite s preudarno meso, sladko in začinjeno hrano. Pijte 8 kozarcev vode na dan, da razredčite kislino v urinu.
Ne pozabite, da sladkor hrani bakterije in oslabi vaš imunski sistem. Čokolade, rafinirane ogljikove hidrate, predelane moke in sladke omake je treba čim bolj izključiti iz dnevne prehrane.
Nazadnje, v smislu dodatkov, vitamina C štirikrat na dan, medtem ko imate okužbo, 30 gramov cinka na dan za preprečevanje, probiotiki, bromelain in beta karoten je tisto, kar morate jemati.
Redno jemljite sok brusnice
Med sokovi je najbolj primerna brusnica. Dokler je sladkor nizek, ni pasteriziran in je naravno pripravljen, vam bo pomagal premagati cistitis. Če hočeš sadje neposredno, deluje tudi, če ti je ljubše.
Pravzaprav ste to vedeli Sok brusnice je ena najbolj primernih pijač proti cistitisu? Ne samo, da pomaga pri zdravljenju urinskih okužb, bodisi da se ponavljajo ali ne, ampak je še posebej koristno, da se prepreči njihov videz, vse na povsem naraven način.
Za pripravo tega soka potrebujete le 500 gr. rdečih brusnic in 2 kozarca vode. Najprej dobro operite rdeče brusnice. Nato prenesite 2 skodelici vode v ponev in zavrite. Ko voda zavre, dodamo brusnice in jih kuhamo 10 minut. Po tem času ugasnite ogrevanje in kuhane brusnice pečemo 15 minut.
Nazadnje dodajte sladkor, če želite, in vse sestavine položite v kozarec mešalnika in vse dobro zmešajte. Odcedite sok, postrezite v kozarec in pijte.
Vedno uporabljajte nevtralna mila
Kot smo videli, uporaba mila, ki ni primerna za naš tip kože, lahko povzroči draženje, ki na koncu povzroči nastanek okužb z urinom, zlasti ponavljajočih se.
Zato je ključ v vedno umijte z milom z nevtralnim pH, ki so bolj spoštljivi do lastnega pH naše kože. Uporabne so tiste, ki so narejene samo s 100-odstotnimi naravnimi sestavinami. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeOkužbe
