Zakaj japonski ljudje uživajo tako dolgo življenje?
Ko se sprehodimo po japonskem mestu Kyoto, se zavedamo velikega veličanstva in elegancije, ki jo oddaja vsak njen vogal. To mesto "države vzhajajočega sonca" je mešanica tradicionalnega in modernega, kar je vzrok za najbolj radovedni, ki nikogar ne pušča ravnodušnega.
Pravzaprav si lahko ogledate resnično impresivne spomenike, kot je Kinkaku-ji, nekakšen zlati tempelj, zgrajen v 12. stoletju, ki je služil kot poletna rezidenca za nekatere "Shogun" (ali višji vojaški častniki) najpomembnejši takrat, ki so uspeli živeti skoraj do 80-90 let, nekaj nepredstavljivega za tiste čase.
Glede na to se veliko ljudi, kot sem jaz, sprašuje, kako so ti Japonci tako dolgoživi. V tem smislu je zelo blizu temu japonskemu mestu živelo tako imenovano Jirōuemon Kimura, eno najstarejših ljudi na svetu, ki se ni rodila nič več in nič manj kot leta 1897.
Čeprav je na žalost umrl leta 2013, je ta oseba bila zgled za sledenje in nam daje predstavo o tem, kako naši japonski kolegi uživajo v zdravju železa. Želite vedeti, zakaj? V naslednjih vrsticah si postavite pet čutil, saj je to lahko način, da uživate v bolj zdravem načinu življenja.
Zdrava in uravnotežena prehrana
V naši popolnoma globalizirani družbi je normalno, da je naša hrana tudi globalizirana. Skoraj vsa hrana, ki jo zaužijemo, prihaja iz velikih proizvodnih obratov, ki dodajajo vse vrste barvil in konzervansov, tako da se hrana ohrani in ima boljši okus. Vse to brez omembe količine sladkorjev in nasičenih maščob, ki jih lahko vsebuje.
No, od tukaj pravimo, da Japoncem ni treba trpeti tega "nadloga". Svoje obroke temeljijo na bolj uravnoteženi prehrani z močnim poudarkom na rižu. Vendar ne govorimo o nikogar. Tokrat se nanašamo na tisto, ki raste na njenih obsežnih naravnih poljih, zaradi česar je neprimerljiv izdelek, ki potem veliko opere, da bi odstranil vse vrste insekticidov, ki jih imajo.
Brezplačen zdravstveni sistem
V nekaterih državah, kot je Španija, lahko uživate v javnem in univerzalnem zdravju. Dejansko je v tej državi več transplantacij, kot kjerkoli drugje na planetu.
V primeru Japonske to ne bi bilo manj. Od leta 1961 lahko vsak prebivalec odide v katero koli bolnišnico, ne da bi se moral odpraviti na blagajno. To je privedlo do vse pogostejših začasnih "preverjanj", kar lahko pomaga odkriti vse vrste resnih bolezni, kot je rak.
Prav tako veliko pomaga, da imajo Japonci svobodo pri izbiri lastnega zdravnika, če menijo, da je to potrebno. In nikoli ne morete zanikati nobene osnovne pokritosti, ki je povezana z vašo blaginjo. Nedvomno, ogledalo, kjer lahko iščete katero koli državo.
Čiščenje in higiena na ulicah
Ko potuje skozi Japonsko, se zaveda, da je vse neokrnjeno. Ni pomembno, če hodite po predmestjih Tokija ali najbolj skromnih soseskah. Na tleh ne morete videti plastike ali cigaretnega opornika pred smetnjakom ali pesnim gnojem. Na ta način se izognejo ulovu vseh vrst bolezni in okužb, ki se lahko preprosto tresejo okoli okolja.
Prav tako moramo poudariti, da so Japonci veliki "športniki". In resnica je, da ne jedo veliko glave, ko gre za prakticiranje katerega koli športa. Od zgodnjega otroštva vidimo, kako velike skupine otrok (in ne tako otrok) opravljajo dolge sprehode po podeželju in mestu, da bi šle na šolo, univerzo ali na druga delovna mesta.
Čeprav se mnogi med njimi raje odpravljajo na delo s kolesom med vadbo, čeprav imajo najdaljšo in najbolj učinkovito mrežo na svetu. Samo v Tokiu je 13 metro linij, ki lahko dosežejo dolžino 286 km. In kljub temu mnogi Japonci raje gredo na avanturo, medtem ko vadijo. Videti verjamem.
