Zakaj je vedno bolj spretno? Njegove neverjetne prednosti

The teče Gre za športno dejavnost, ki je v zadnjih nekaj letih doživela "pristen razcvet". Da bi dobili idejo, so se maratoni v mnogih mestih po Španiji skoraj potrojili. V Madridu se je število udeležencev povečalo s 8.500 na 24.000 ljudi, v drugih krajih, kot je Valencia, pa je bilo v samo eni dirki registriranih skoraj 18.000 tekačev, številke, ki še enkrat kažejo, da je tek najnovejša moda.

Zaradi vseh teh razlogov smo se izkazali za zelo zanimive, če vam povem nekaj korenin uspeha tega športa, ki pridobiva vedno več privržencev po svetu. Zagotovo, ko jih preberete, si oblečete nekaj gamašev, privijte čevlje in greste ven po svetu!

Neverjetne prednosti teka

Ne stane denarja

Morda se zdi neumno, toda resnica je, da je eden od glavnih vzrokov, ki obstajajo v času teka. In to je to, v praksi ne bo treba izplačevati niti enega evra. Z gospodarsko krizo, v kateri smo živeli, je veliko ljudi iskalo šport, ne da bi morali plačevati takso za telovadnico, ki je lahko najbolj neprimerna glede na to, kje živimo.

Pri zagonu ta težava ne obstaja. Samo premišljeno moramo premisliti, kam želimo iti, in od tam lahko tečemo tako dolgo, kot si želimo, ne da bi čakali na nič drugega. Zato je samoumevno, da je ta šport zelo preprost in ekonomičen način za vadbo in je v formi v 365 dneh v letu.

Pomagajte nam izogniti se našim problemom

Pri izvajanju kakršne koli vaje sproščamo endorfine, kar je splošno znano kot žleza sreče. Enako se dogaja s tekom in na koncu vsake poti ali etape, se bomo zagotovo počutili bolje tako fizično kot psihološko. Soočeni s to situacijo, je vedno več ljudi, ki poleg tega, da želijo biti v formi, skozi tek, iščejo tudi način, kako se ločiti od vseh svojih težav, ne glede na njihov obseg.

Pravzaprav Številne znanstvene študije trdijo, da športni šport pomaga pri boju proti vsem vrstam stresa in depresijebolezni, ki so na žalost zaradi našega načina življenja bolj prisotne v naši družbi. In če se vsemu temu pridružimo zdrave in uravnotežene prehrane, potem bolje kot bolje.

To je odličen način za druženje in spoznavanje prijateljev

Sprva se lahko veliko ljudi odloči za samostojno vožnjo, ne da bi bili odvisni od drugih, ker raje gredo povsem v svojem ritmu. Vendar pa sem prepričan, da prej ali slej začnejo malo okusiti ta šport in ga začeti delati z drugimi ljudmi, povezanimi z vožnjo.

Od tam lahko skupaj gredo ven, predlagajo alternativne poti daljše in če gre dobro, se prijavite za maratone, ki zahtevajo boljšo fizično kondicijo. In kot tukaj se zbere na tisoče ljudi, saj lahko zahvaljujoč tekanju ustvarjate velike prijatelje, ki imajo radi ta šport, ki bodo zagotovo z veseljem vadili z vami.

Zato tek je tudi odličen način za druženje med športom, kar je veliko ljudi ustvarilo kot pravi način življenja.

Ste opazili, zakaj je vožnja bolj sprejemljiva na vseh koncih planeta? Torej, če je tako, moraš začeti z njim. Nič se ne zgodi, če to storite pravočasno in približno 10-20 minut. Če vam je res všeč, sem prepričan, da boste prej ali slej "ugriznili črva" ​​in prepričani smo, da boste v svojem napornem urniku našli več lukenj, da bi ga prakticirali. TemeVaja

Alain de Botton on Love (Marec 2024)