Zakaj je dobro piti pivski kvas vsako jutro

Kaj je pivski kvas?

The pivski kvas sestoji iz mikroskopske glive, ki jo najdemo v mora pivo.

Natančneje, to je enocelična gliva, ki je znanstveno znana z imenom Saccharomyces cerevisiae, ki se običajno uporablja pri proizvodnji piva, vina in kruha, saj je v nizu živih organizmov v procesu fermentacije proizveden ogljikov dioksid in etanol.

Seveda je pivski kvas, ki ga običajno zaužijemo kot prehransko dopolnilo, ponavadi v obliki kosmičev (čeprav ga lahko najdemo tudi v tleh in kapsulah), nekaj drugačnega od tistega, ki se uporablja pri pripravi pijač in živil, glede na to, da realnost se goji, loči od tekočine in končno stisne, da se odpravi obstoječa vlaga.

Pri izvajanju tega procesa se moramo zavedati, da prehranske lastnosti niso izgubljene, saj še naprej računajo na svoje neverjetno prehransko bogastvo. Nasprotno, njegove koristi se povečajo, saj odstranitev prisotnosti mikroorganizmov ne sprosti plinov.

Lastnosti pitnega kvasa vsako jutro

Resnica je ta Pivski kvas postane idealno prehransko dopolnilo za vsako jutro z zajtrkom, ki ga spremlja velika kozarec vode ali naravnega soka. Ne samo zaradi svojega neverjetnega prehranskega bogastva, temveč tudi zaradi lastnosti, koristi in lastnosti, ki jih prinaša.

Prehranske prednosti pivskega kvasa

Pivski kvas je še posebej bogata beljakovin z visoko biološko vrednostjo. Pravzaprav za vsakih 100 gramov pivskega kvasa zagotavlja približno 8 gramov beljakovin. Prav tako izstopa zelo bogata z vitamini skupine Bza proizvodnjo energije s hrano, za proizvodnjo številnih hormonov in encimov ter za zdravje srca in arterij, med drugimi osnovnimi funkcijami.

Po drugi strani pa moramo imenovati tudi prisotnost aminokisline, vlakna in minerali kot železo, cink, magnezij in krom.

Pomaga zmanjšati ali preprečiti zaprtje

Pivski kvas, ki je zelo bogat z vlakninami, je koristen za uravnavanje črevesnega prehoda in njegovo izboljšanje, tako da postane prehransko dopolnilo preprosto popolno v primeru zaprtje. Pravzaprav je idealna, kadar morate nekaj dni jesti antibiotike in druga zdravila, ki lahko vplivajo na zdravje črevesne flore, saj aktivno sodeluje pri njeni rekonstrukciji.

Idealno v primeru utrujenosti, izčrpanosti in potrebe po dodatni oskrbi z energijo

V preteklosti smo vam razložili kako imeti več energije spomladiin je, da čeprav veliko ljudi povezuje jesen z žalostjo, utrujenostjo in malo spodbude za stvari (zaradi spremembe sezone in hormonskih sprememb, ki jih povzroča v našem telesu), resnica je, da lahko govorimo tudi o prisotnosti pomladna astenija. V tem smislu, Pivski kvas pomaga, če se počutite utrujeni ali izčrpanizahvaljujoč bogastvu vitaminov B, aminokislin in mineralov.

Zato postane idealno dopolnilo za jemanje zjutraj, saj vam daje energijo, ki jo potrebujete za dobro začetek dneva.

Pomaga izboljšati prebavo

Poleg tega, da je primeren dodatek v primeru zaprtja, za olajšanje ali za preprečevanje, Pivski kvas je koristen tudi za izboljšanje prebave zahvaljujoč njegovemu bogastvu probiotiki, ki aktivirajo nekatere prebavne encime.

Idealen dodatek za vašo kožo, nohte in lase

Zaradi bogastva vitaminov B (med katerimi moramo posebej omeniti prisotnost vitamina B8 ali biotina), Pivski kvas je idealen za zdravje kože, nohtov in las:

  • Za lase: pomaga izboljšati teksturo las in tudi njeno rast.
  • Za kožo: uporaben je v primeru aken, suhosti in ekcema.
  • Za nohte: zagotavlja idealne esencialne hranilne snovi v primeru krhkih in krhkih nohtov.

Na kratko, prednosti pivskega kvasa

Kot smo vam povedali v tej opombi, se pivski kvas uporablja v dietetiki zaradi njegovega bogastva Vitamini skupine B,  aminokisline in mineralne soli.

Prav zaradi tega je njegova vključitev v hrano zanimiva za krhke lase, krhke nohte, za zdravje kože in v primerih utrujenosti.

S tem, ko vsebuje tudi aktivne antibakterijske snovi, pomaga samemu sebi povečanje obrambe telesa.

Pomaga tudi uravnavajo delovanje črevesja, ki sodelujejo pri obnovi flore črevesja. Če povzamemo, tukaj je povzetek glavnih lastnosti:

  • Bogata vitamini B, mineralne soli in aminokisline.
  • Idealno v primerih utrujenosti in utrujenosti.
  • Dobro ohranja zdravje kože, lomljive nohte in lomljive lase.
  • Uporabno za dobro zdravje in naravne lepote.

Kako vzeti pivski kvas?

Če ste ga kupili v kosmičih, dodajte eno ali dve žlici pivskega kvasa v veliko kozarec vode, dobro premešajte in počasi pijte.. Če ste ga kupili v obliki kapsul, morate upoštevati navodila, ki jih najdete na embalaži izdelka, čeprav je najpogostejša uporaba ena do dve kapsuli z vsakim obrokom trikrat na dan.

Če povzamemo, v nadaljevanju podrobno pojasnimo, kako lahko vsako jutro uživate v vseh prednostih, ki vam jih ponuja pivski kvas. Upoštevajte:

  • Pivski kvas vzemite v obliki kosmičev:Je priljubljena in priljubljena možnost, saj lahko kupite lončke za pivski kvas tako v zeliščarjih kot v supermarketu. Če se odločite za to obliko, v veliko kozarec vode dodajte med eno do dve žlici, dobro premešajte in vzemite.
  • Pivske kapsule:To je še en preprost in enostaven način. Idealno je, da sledite priporočilom, ki so navedena na embalaži, vendar je najpogosteje, da zaužijete od 1 do 2 kapsul trikrat na dan z vsakim obrokom, ki ga spremljate s kozarcem vode.

Kako narediti masko pivskega kvasa, da uživajo njegove koristi na koži

Ali ste vedeli, da je idealna tudi za zdravo in naravno lepoto? V nadaljevanju pojasnjujemo, kako narediti zanimivo maska ​​za pivski kvas.

Sestavine:

  • Dve žlici pivskega kvasa.
  • Voda

Priprava maske pivskega kvasa: \ t

  1. Izberite dve žlici pivskega kvasa v prahu.
  2. Dodajte vodo v ponev in zavrite.
  3. Ko začne vreti, izklopite toploto in pustite, da se malo ohladi, tako da boste z mešanico oblikovali nekakšne testenine.

Ko dobite pasto, jo lahko nanesete in pustite delovati dvajset minut, nato jo odstranite s toplo vodo. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.

Kako pravilno natočiti Union Nefiltrirano (Marec 2024)