Zakaj ne smete piti mleka brez laktoze, če nimate preobčutljivosti
Zagotovo boste vedeli, da je danes število ljudi, ki so intoleranco za laktozo. In kaj to pomeni, da imamo intoleranco za laktozo? Zelo preprosto
The laktozo, ki je sladkor v mleku, se razgradi na dva preprostejša sladkorja (glukoza in galaktoza), kadar ga zaužijemo, zaradi delovanja encima, znanega pod imenom laktaze. To je proces, ki poteka v tankem črevesu, kjer je možno, da se glukoza končno absorbira v krvni obtok. 
Vendar, če obstaja pomanjkanje laktazelaktoza se razpade brez debelosti v debelo črevo, kjer začne fermentirati. V tem času se pojavijo značilni simptomi intolerance za laktozo: plin, kislost, otekanje v trebuhu, prevrnjen želodec ... lahko pride tudi do driske in bruhanja.
Zaradi tega so tisti, ki trpijo za intoleranco za laktozo, in jih je dejansko diagnosticiral zdravnik specialist, iskali možnosti in alternative za mleko živalskega izvora.
Tako bo mleko brez laktozepijačo, ki ji v mleko dodamo majhne količine laktaze, tako da se laktoza lažje razgradi v glukozo in galaktozo. Mleko brez laktoze lahko definiramo kot pijačo, ki reproducira tisto, kar se dogaja v našem tankem črevesu, in nimamo težav pri prebavljanju laktoze.
Zakaj je napačno piti mleko brez laktoze, če ne prenašate laktoze
Več komercialnih blagovnih znamk, na zanimiv in zelo inteligenten način, ponuja različne oglaševalske akcije, v katerih jih branijo mleko brez laktoze je bolj prebavljivo kot normalno mleko. Sadje, Veliko ljudi se odloči piti to vrsto mleka, tudi če ne trpijo zaradi intolerance za laktozo, in tudi ne povzroča dodatnih težav.
Ali ste vedeli, da gre za popolno napako? Čeprav je res, da je to pijača, ki jo je mogoče bolje prebaviti, to ne pomeni, da je bolj prebavna. Predvsem zato, ker naše telo stane manj, da bi ga prebavili (ker encim za laktazo ni treba razgraditi laktoze), ko se navadimo na uživanje mleka brez laktoze, se pojavijo majhne začasne intolerance za laktozo. 
Zakaj? Pravzaprav zato, ker naš organizem nagiba k "sprostitvi", tako da ko enkrat prenehamo jemati, se moramo ponovno navaditi na ponovno prebavljanje tega mlečnega sladkorja.
Povedano drugače, in ko se branijo neposredno od Dimetilsulfura: "Če ne prenašamo laktoze, nimamo razloga za uživanje te vrste izdelka, še manj pa za storjena obdobja (otroštvo in mladost).". V bistvu za nekaj zelo preprostega: mleko brez laktoze ni niti prebavnejše niti bolj zdravoin bi lahko dolgoročno privedla do določenih težav, zlasti če to porabijo majhni otroci.
Nevarnost dajanja mleka brez laktoze otrokom
Z reklamno reklamno izjavo, ki je napačna, da je "mleko brez laktoze bolj prebavno in lahkotno", se mnoge mame in očetje odločijo dati to vrsto mleka svojim otrokom, tudi če ne trpijo za kakršnokoli nestrpnostjo. 
Kot mnogi pediatri in strokovnjaki za prehrano že opozarjajo, je to popolna napaka, ker Če otrok preneha jemati laktozo, lahko njegovo telo začne proizvajati manj in manj laktazedo te mere, da ko se vrnete na pitje kozarec normalnega mleka, so se vaše ravni toliko zmanjšale, da začnete doživljati značilne simptome te nestrpnosti.
Vendar, kot je navedeno zgoraj, \ t gre za nekakšno začasno nestrpnost, katerih simptomi bodo ostali, dokler se proizvodnja laktaze ne poveča postopoma. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemePrehranjevanje s hrano Mleko
