Kiwano: prednosti in lastnosti
The tropskega sadja izstopajo eksotičnega sadja da v naši državi niso tako dobro znani kot drugi kosi, ki se pogosteje dnevno zaužijejo.
Dober primer je karambola ali mangosteen, dva slastna sadja iz Indonezije, Malezije in Amerike, ki izstopata - in presenečenje - zaradi njihovega okusnega okusa, ne da bi ju bilo lahko najti na našem trgu ali običajnem zelenjavi.
The kiwano To je še en primer tistih plodov, ki jih večina od nas ni poznala. Pripada družini Cucurbitaceae, družini, ki vključuje tudi bolj znane plodove, kot so lubenica in melona.
Dejansko je sestavljen iz a divjega sadja, ki ima resnično presenetljiv videz, saj spominja na kaktus, da ima kožo prekrito z mesnatimi bodicami, vendar z veliko bolj živimi barvami.
Prednosti kivana
Z prehranskega vidika kiwano To je sadje, ki je bogato z vodo, zato je hrana s čistilnimi in diuretičnimi koristmi, ki po eni strani pomaga pri zadrževanju tekočine, koristno pa je odstraniti toksine iz našega telesa.
Kljub svojemu bogastvu kalija (ljudje z odpovedjo ledvic morajo biti previdni pri svoji porabi), moramo upoštevati, da ne izstopa ravno zaradi svojega prehranskega prispevka, tako da ga, če ga želimo obogatiti z drugimi hranili, je priporočljivo jemati skupaj z drugim sadjem. .
Ima zelo malo kalorij in maščob, zato je njegova poraba priporočljiva v okviru zdrave in uravnotežene prehrane. Poleg tega je zaradi nizke vsebnosti natrija priporočljiva tudi za ljudi z visokim krvnim tlakom, težavami s srcem in motnjami krvnih žil.
Slike | mary_thompson / Jude Doyland Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeSadje
