Nasveti za tiste, ki bi morali ostati v postelji
S prihodom mraza, še posebej jeseni in pozimi, je povsem običajno, da vsako leto veliko ljudi ponavadi zboli od tako imenovanega sezonska gripakot tudi veliko prehladov ali različnih dihalnih motenj.
Sprememba vremena, skupaj s spremembo sezone in prehoda, zlasti vročega vremena (kot je poletje), na veliko hladnejši čas (kot je jesen in zima), povzroči zmanjšanje obrambe, razlog za Priporočljivo je vedeti, kako povečati obrambo naravno.
Čeprav je res, da ima večina okužb dihal, ki se pojavljajo pozimi, običajno ločljivost brez težav, je v določenih primerih potrebno, da oseba mora shranite posteljo več dni ali celo nekaj tednov, kar pomaga telesu, da se pravilno okrepi.
V teh primerih je priporočljivo poznati nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo v teh trenutkih pomagali.
Koristni nasveti pri varčevanju s posteljo
- Prezračite sobo: Bistvenega pomena je, da se zrak v vaši sobi obnovi, hkrati pa odstranimo klice in viruse. Poskusite prezračiti sobo vsaj dvakrat na dan.
- Prezračite ležišče: Običajno je, da, ko smo bolni od gripe ali prehlada in da je vročina pri nas, ponavadi veliko znojimo. To je zelo pozitivno, vendar pa je bistveno, da vzmetnico prezračite s spreminjanjem listov.
- Spremenite liste: Vročina in znoj povzročata, da se listi na naši postelji umazajo hitreje. Priporočljivo je, da jih občasno spreminjate, saj vam bo zaznavanje počivanja v čistih listih pomagalo hitreje odstraniti virus (spremembe v razpoloženju osebe).
- Obrnite žimnico: To je priporočljivo, ko je oseba že postala dobra in ni bolna. To bo omogočilo pravilno prezračevanje istega.
Slika | Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
