Pomladni sadeži

Čeprav je res, da danes lahko najdemo določeno količino sadje praktično celo leto, obstajajo tudi tisti, ki se imenujejo kot sezonsko sadje.

Sezonsko sadje je sadje, ki ga lahko zaužijemo le v določenem letnem času, spomladi, poleti, jeseni ali pozimi. V tem smislu smo na primer že vedeli, kaj je jesenski plodovi in zimski plodovi.

Pomlad pa izstopa kot posebna sezona, saj pomeni prihod svetlobe po temi zime (ki je mimogrede prav tako čudovita), Narava pa nam ponuja edinstvene, odlične pokrajine.

Kaj so spomladanski plodovi? To je, kaj sadje lahko najdemo v tako čudovitem in čudovitem času, kot je pomlad?

Jagode
Je sadje, ki je bogato z vitamini, kot je vitamin C in folna kislina, ter minerali, kot so jod, železo, kalij, magnezij. Zato je idealen kot depurativen in krepi kosti, pomaga pozitivno proti zadrževanju tekočine in ohranja zdravo kožo.
Medlarji
Bogata je s kalijem in natrijem, zato se priporoča za ljudi, ki zaradi nizke kalorične vrednosti uživajo v prehrani zaradi hujšanja. Prav tako je antidiarrheal, diuretik, adstrigentno in regulator črevesnih funkcij in pomaga zniževati visoke ravni holesterola.
Melon
V tem sadju najdemo vitamin A in E, nizko kalorično vsebnost in veliko vode. Uporaben je pri izgubi telesne teže in odstranjevanju toksinov s tem, da je diuretik, odvajalo in preprečuje nastanek raka.
Češnje
Je dobra depurativa, ki pomaga pri zaprtju, debelosti, artritisu in arteriosklerozi. Poleg tega se priporoča v primerih revmatizma in različnih želodčnih motenj. Je sadje z nizko vsebnostjo maščob in kalorij, zato je njegova poraba idealna tudi v prehrani za hujšanje, kot tudi v dnevni prehrani, raznolika in uravnotežena.

Če pa želite poiskati sadove, ki jih lahko najdete pravočasno iz meseca v mesec, vam svetujemo, da si preberete naslednje opombe:

Marchski plodovi
Aprilski plodovi
Lahko sadje

Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.