Služi: koristi in lastnosti
Ko govorimo o morskih algah, kot je agar-agarali živil, ki so zdrava z prehranskega in prehranskega vidika zeleni fižol, fige o zelena izstopajo prav zaradi visoke vsebnosti sluz.
The sluz so vrsta topna vlakna ki jih najdemo v najrazličnejših živilih: od rastlin, kot je borage do sadja, kot so fige ali limone, do stročnic, kot so zeleni fižol in oreški, kot so mandlji.
Čeprav je nedvomno, kot smo omenili na začetku tega vnosa, se morska alga, ki jo je tako zaužil kupolasti agar, izloča ravno zato, ker je ena izmed živil, ki so najbogatejša v sluzi.
Prednosti sluzi
Odpornost proti visokemu holesterolu
Sluz je topna vlakna, posebej priporočena v primerih visokega holesterola in trigliceridov, ker tvori nekakšen gel, katerega glavna prednost je ujeti holesterol, ki preprečuje, da bi šel skozi krvni obtok.
Koristi proti zaprtju
Kot veste, ena od najpomembnejših prednosti topnih vlaken gre skozi njene vrline za preprečevanje ali zdravljenje zaprtja.
Ravno zaradi tega se topna vlakna odlikujejo kot pomoč pri uravnavanju črevesnega prehoda. Koristi, ki združujejo hipoholesterolemične vrline, ki smo jih prej navedli.
Uporaben pri odstranjevanju toksinov
Zahvaljujoč dejstvu, da pomaga uravnavati črevesni tranzit, je nujno, da pomagamo telesu, da izloči različne fekalne in strupene ostanke, ki se kopičijo.
S temi odpadki se povečuje tveganje za nastanek raka, zato je njegova optimalna eliminacija bistvenega pomena.
Dobro za ljudi s sladkorno boleznijo
Druga pomembna prednost se zgodi zato, ker so sluzi koristni za stabilizacijo ravni sladkorja v krvi. Zato je zanimivo vključiti živila, bogata s sluzi, v diabetični dieti.
Slika | chatirygirl Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
