Ali ne igrate športa in ste ženska? Tveganje za raka na dojki je večje
Vsako leto v Združenih državah več kot 300.000 primerov raka dojke, od katerih približno 246.000 ustreza invazivnemu raku dojke in 61.000 do raka dojke in situ. V naši državi špansko združenje za boj proti raku (AECC) ocenjuje, da vsako leto diagnosticira približno 22.000 novih rakavih obolenj, glede na podatke iz poročila o stanju raka v Španiji za leto 2014.
Poleg tega se ocenjuje, da 1 od 8 žensk bo imela rak dojk skozi vse življenje, medtem ko se vsako leto 19. oktobra praznuje dan boja proti raku dojk, kot opomnik za zaveze, ki jih ima celotna družba v boju proti tej vrsti raka. 
Po drugi strani pa 5-letne stopnje preživetja kažejo, da če je rak le v dojkah, je relativna stopnja preživetja 5 let 99%, 85%, če se je rak razširil le na bezgavke. regionalne limfatike in 26%, če se je rak razširil v različne dele telesa.
In kaj je rak dojke? To je a malignega tumorja, ki izvira iz tkiva mlečne žleze, ki ima sposobnost, da vdre v okoliška zdrava tkiva, in da doseže organe daleč od njega in se vsadi v njih.
Obstajajo 3 načini, s katerimi lahko ta tumor raste. Ena izmed njih je lokalna rast, tako da rak raste z neposrednim vdiranjem v druge bližnje strukture. Druga je razširjanje preko mreže limfnih žil, ki jih ima dojka, ki doseže bezgavke (ponavadi so bezgavke, ki se nahajajo v aksili, sledijo tiste, ki se nahajajo v osrednjem delu prsnega koša in tiste nad limfnim vozlom). ključnico). Lahko se širi tudi prek krvnih žil.
Čeprav raka dojke ni mogoče preprečiti, so to pokazale novejše znanstvene študije tveganje trpljenja te vrste raka se lahko zmanjša z rednim izvajanjem telesne vadbePoleg preprečevanja uživanja alkohola in prekomerne telesne teže ter debelosti, zlasti po menopavzi.
Dejansko je epidemiološka študija, ki jo je izvedla skupina za raziskave raka dojke Geicam, pokazala, tiste ženske, ki sledijo sedečemu načinu življenja, imajo 71% večje tveganje za razvoj raka dojkev primerjavi s tistimi, ki opravijo vsaj 150 minut zmerne telesne vadbe na teden (na primer hoja z dobrim tempom vsaj 10 minut vsakokrat) ali 75 minut intenzivne telesne vadbe.
To je prva študija, ki upošteva HER2 pozitivni podtip, podtip raka dojke, ki se nagiba k širjenju in rasti hitreje kot drugi rak dojke.
In glede na rezultate, pridobljene s študijo, fizična aktivnost bi imela zaščitni učinekje še posebej pomembna in patentirana pri tistih s pozitivnimi hormonskimi receptorji in v HER2 pozitivnih podskupinah. Vendar se rezultati ne zdijo tako jasni pri ženskah, ki ne izražajo nobenega receptorja (trojni negativni tumor). TemeVaja z rakom
