Naravna spiranja z usti: 3 domače recepte
Ali imate slab zadah ali ne, ni dvoma, da izpiranje ust Še posebej so koristni pri lajšanju halitoze ali pri izboljševanju in uživanju v čimbolj popolnem čiščenju in ustni higieni, potem ko smo si umili zobe z običajno krtačo in z zobno nitjo. V tem smislu mnogi zobozdravniki in zobozdravniki svetujejo, da jih uporabite dvakrat na dan, med pol ure in eno uro po čiščenju naših zob.
In da je za ohranjanje dobrega telesnega zdravja zelo pomembno, da začnemo z usti, saj ste vedeli, da je naše zdravje neposredno povezano z zdravjem naših zob? Tako je na primer v zadnjih letih znano, da ima slabo ustno zdravje (zaradi obstoja kariesa, vzdrževanja neustrezne ali nepravilne zobne higiene ...) neposreden vpliv na povečano tveganje za bolezni srca in ožilja.
Uporaba ustne vode je pravzaprav zelo preprosta: samo 20 ml. tekočine v usta in grlo za minuto, nato pa končajte s higieno, tako da jo pljunete v umivalnik. Vendar pa izpiranje ust z alkoholom ni priporočljivo, ker so v zadnjih letih nekatere znanstvene študije opozorile na možna tveganja, ki lahko povzročijo raka ust.
Poleg tega, kaj bolje kot izbrati naravna izpiranja ust, še bolj, če jih naredimo doma? Za njegovo pripravo potrebujemo le sto odstotkov naravnih sestavin. Pravzaprav prepričani smo, da nimajo nobene kemične komponente. Zato predlagamo tri čudovite recepte za pripravo vaše ustne vode doma.
3 naravna izpiranja ust
Peršinovo izpiranje
Sestavine, ki jih potrebujete: listi peteršilja, 3 klinčki in 2 skodelici vode.
Priprava izperite peteršilj: najprej perite liste peteršilja in jih dobro zdrobite. Nato dve skodelici vode položite v ponev ali lonec in, ko začne vreti, dodajte peteršilj in klinčke. Pustite vreti 10 minut. Nato izklopite toploto in dobro premešajte z leseno žlico, dokler se zmes ne ohladi. Ko se hladno segreva tekočina, jo shranimo v majhno stekleničko ali stekleno posodo.
Rožmarin in izpiranje mete
Sestavine, ki jih potrebujete: peščica listov rožmarina, peščica listov mete, lupina limone, košček cimetovih palic in 3 skodelice vode.
Priprava izpiranja rožmarina in mete 3 skodelice vode položite v ponev in ko se zavre, dodajte liste rožmarina, mete, limonine lupine in kos cimeta. Pustimo vreti 10 minut. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in počakajte 30 minut. Ko hladno seva tekočino in nalijemo v majhno steklenico ali stekleni kozarec.
Timijan izpirajte
Sestavine, ki jih potrebujete: 80 gr. timijana, 1 žlico soli in 1 liter vode.
Priprava izpiranja timijana: najprej razrežemo timijan na koščke. Nato zavrite vodo. Takoj, ko začne vreti, dodamo narezan timijan in sol ter pustimo na ognju 10 minut. Po tem času ugasnite ogenj, pokrijte in počakajte še 10 minut. Končno naj se ohladi in napne.
