Strije med nosečnostjo: zakaj se pojavijo in kako se jim izogniti
The strij Sestavljeni so iz nepravilnih delov kože, ki so podobni linijam ali trakom, ki so lahko vidni, pojavljajo se v obliki vzporednih linij rdečkaste barve, ponavadi so tanki in svetli, ko se pojavijo, in nato čez čas. belkasta barva z videzom podobnim brazgotini. Na splošno imajo običajno popolnoma drugačno teksturo kot normalna koža, včasih pa so lahko tudi nekoliko globlji.
Čeprav je odvisno od vzroka, ki je povzročil pojav strij, ko izginejo tudi ponavadi izginejo oznake, dejstvo je, da je pogosto zelo pogosto, da na koncu ostanejo na koži, predvsem zaradi pretiranega raztezanja, ki proizvaja. najprej njegovo oblikovanje in videz.
Med stopnjami ali trenutki, ko se strijke običajno pojavijo z večjo pripravljenostjo, lahko omenimo predvsem prekomerno telesno težo in prekomerno telesno težo, zlasti pa nosečnosti. Zakaj? Predvsem zato, ker kot bomo vedeli spodaj, glavni vzrok je povečanje teže - ki je lahko zelo hiter in lahko vpliva tako na moške kot na ženske - ali povečanje samega trebuha in značilnost nosečnosti.
Zakaj se med nosečnostjo pojavijo strij
Koža se od začetka nosečnosti postopoma razteza, tako da se po eni strani poveča trebuh, saj raste in se razvije tako placenta kot tudi dojenček, po drugi pa normalno povečanje telesne mase v tem pomembnem obdobju. fazi
Obe okoliščini povzročata raztezanje kože vlakna, ki imajo nižjo elastičnost, se ponavadi zlomijo in pustijo potopljeno linijo, podobno majhni brazgotini, ki so na začetku običajno rožnate, vijolične ali temno rjave barve. Čeprav lahko sčasoma postanejo manj opazni in se nekoliko zbledijo, je resnica, da nikoli ne izginejo popolnoma.
Pojav strij je v zadnjem trimesečju nosečnosti veliko pogostejši, ko se trebuh zelo hitro širi, da se prilagodi rastočemu otroku. Vendar pa je odvisno od tega, ali je povečanje telesne mase v prvih mesecih nosečnosti hitro, prav tako pogosto, da se pojavijo v celotni nosečnosti in ne samo na koncu.
V vsakem primeru, resničnost je, da je ne morete preprečiti, če zanosite ali boste dobili strij. Dejansko še vedno ne vemo, zakaj imajo nekatere ženske strijke med nosečnostjo, druge pa nimajo niti enega. Očitno bi bila genetika tesno povezana Če je vaša mama med nosečnostjo imela strij, je verjetno tudi, da jih imate.
Kako se izogniti strijam nosečnosti
Čeprav to ni vedno mogoče in se lahko pojavi tudi, če ste za preprečevanje uporabljali nekaj uporabnih navad, obstaja nekaj nasvetov, ki bi vam lahko pomagali zmagati na igriščih med nosečnostjo. Ti so naslednji:
- Pridobite težo malo po malo: Hitro povečanje telesne mase med nosečnostjo je pogost in pogost vzrok za strij. Zato je priporočljivo počasi pridobivati na teži. Po drugi strani pa je najbolj priporočljivo, da poskusite, da ne povečate več od priporočene teže, običajno med 11 in 16 kg.
- Hidratizirajte kožo: Da bi ohranili naravno elastičnost kože in jo pripravili, da se upre raztezanju, ki ga povzroča povečanje telesne teže in tako značilen volumen med nosečnostjo, je pomembno, da kožo neprekinjeno vlažite, od dva do trikrat na dan. Izbirate lahko med oljem za telo ali naravnimi olji, kot je mandljevo olje.
- Kokosovo olje: naravno kokosovo olje je eden najprimernejših naravnih proizvodov, ko gre za preprečevanje pojava strij med nosečnostjo. Če ga želite uporabiti, jo morate v vodni kopeli malo segrevati, saj je običajno strditi. Nato ga nanesite na trebuh, prsi in noge, po možnosti dvakrat na dan.
- Uporabite anti-stretch kremo: koristni so za vlaženje in negovanje kože, kar pomaga preprečevati pojav strij med nosečnostjo. Po drugi strani pa je priporočljivo, da ga ne uporabljate le med nosečnostjo, temveč tudi do dva ali tri mesece po porodu. Ko uporabite to kremo, jo poskusite narediti s krožnimi masažami, ki so idealne za spodbujanje kroženja.
- Stisnite se: poleg krožnih masaž na področjih, kot so trebuh, prsni koš, boki in stegna, se lahko odločite, da boste na koži dali nežne ščepec, koristne tudi za spodbujanje kroženja.
- Vadite telesno vadbo: če med nosečnostjo redno vadite vadbo, boste dobili dober mišični tonus, kar bo povzročilo izogibanje mikro opeklinam kože, ki lahko povzročijo pojav strij.
Kot lahko vidite, čeprav so strije zelo pogoste med nosečnostjo, se lahko po vrsti navad in naravnih nasvetov ne pojavijo. Poskusite te trike obdržati ves čas nosečnosti, še posebej v zadnjih mesecih. Oh! In da ste zelo, zelo zadovoljni z vašim otrokom.
Bibliografija:
- Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Uporaba izdelkov proti strijam pri ženskah v nosečnosti: opisna, presečna raziskava. BMC Nosečnost Porod. 2016; 16: 276. doi: 10.1186 / s12884-016-1075-9. Na voljo na: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Rita V. Vora, Rajat Gupta, Malay J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Nosečnost in koža. J Družina Med Prim Care. 2014 oktober-dec; 3 (4): 318-324. doi: 10.4103 / 2249-4863.148099. Na voljo na: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Nosečnost in koža. J Obstet Gynaecol Indija. 2012 Jun; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Na voljo na: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
