Pita z začinjenimi orehi: izvrsten aromatski recept
Zagotovo ste večkrat pojedli, ne da bi bili pozorni na korist, ki jo imajo, vendar jih ne bi smeli zlorabljati. The matice so tista živila, ki so pokrita ali imajo lupino in jih je mogoče jesti brez kuhanja.
Z prehranskega vidika vsebujejo okoli 50% vode v naravi, nekaj ogljikovih hidratov, fosforja, beljakovin ... in če jo lahko dodamo k kolačku, kaj lahko še zahtevate? So slastne in hranljive, idealne za vsakogar (če seveda ne boste imeli nobene alergije na orehe).
Idealne so za sladice, saj se lahko popolnoma združijo, kot je ta torta, narejena z začimbami in okusnim suhim sadjem.
Recept za torto granatnega jabolka z začinjenim
Za izdelavo tega občutljivega kolača bomo potrebovali le približno 20 minut našega časa in ga bomo lahko okusili v malici, tisti trenutek kave ali čaja, v katerem želimo ustaviti intenziven dan.
Kakorkoli že, kot boste videli, je njegova priprava tako preprosta in hitra, da vas bo komaj kaj stala. Upamo, da vam bo všeč.
Sestavine:
- Ščepec soli.
- Ingver, klinčki, muškatni orešček (po okusu) in ščepec popra.
- Cimet (po okusu).
- Pšenična moka (140 gramov) + rižev moka (60 gramov) + malo kvasa.
- Mleko
- Datumi okoli 150 g.
- 2 ali 3 jajca.
- Malo masla, ne več kot 90 gramov.
- 60 gramov suhih marelic za torto in jo okrasite.
- 30 gramov olupljenih oreškov tudi za torto in za dekoriranje.
- 30 gramov mandljev.
- 40 gramov fig.
Izdelava torte z orehi:
Začeli bomo z udarci jajc, da bi dodali mleko in stopljeno maslo.
Ko se pečica segreje na 160 stopinj, razdelimo orehe in mandlje in jih porjavimo. Bodite previdni, da ne gorijo.
Odstranimo kost iz datumov, da jo razrežemo na kocke s figami in suhimi marelicami.
V skledi bomo zmešali dve vrsti moke, kvas, začimbe, sol in vse orehe. To se doda predhodno pretečenim jajcem, da se dobro premeša.
Napolnite robove kalupa za torto z maslom in nato nalijte celo testo. Za okrasitev bomo dodali ostanke, ki ostanejo. Pečemo približno 1 uro.
Prednosti začinjene pogače z orehi
Soočamo se s slastno in hranljivo torto. Na primer, zaradi svojega bogastva v orehih in zaradi visoke vsebnosti folne kisline in lizina pomaga pri preprečevanju vaskularnih težav.
V primeru orehov, na primer, nam pomagajo, da se izognemo boleznim, kot je rak (degenerativnega tipa) zaradi bakra, železa, fosforja, kalija, selena, vitaminov B in E, ki jih vsebujejo.
Zaradi visoke vsebnosti kalcija so lahko nadomestki za mlečne izdelke. Krepijo kosti, spodbujajo rast in nam pomagajo preprečiti osteoporozo. Preprečuje zaprtje in preprečuje nastanek črevesnih bolezni zaradi vlaken, ki jih vsebujejo.
Pomagajo izboljšati kroženje zdravja, zdravje srca in pomagajo normalizirati holesterol. So dobri zavezniki za primere artritisa z Omego 3.
Seveda jih ni primerno zlorabljati, ker zagotavljajo dobro kalorično vsebnost, vendar so izjemno bogati z zdravimi maščobami (tudi popularno znanimi kot dobre maščobe).
In kaj je izvor orehov? Morda so ena najstarejših živil v zgodovini. Treba je vedeti, da jim je energija, ki so jo ponudili orehi, pomagala pri boju proti mrazu, težkim zimskim dnevom in premagovanju trdega dela za preživetje.
Poleg tega je znano, da so Grki in Rimljani uživali v orehih in pistacijah. Poleg tega obstajajo besedila civilizacij, kjer se je že govorilo o arašidih. TemeRecepti za torte
