Recepti sadnih napitkov s sojinim mlekom

Zdaj, ko smo sredi poletja in se toplota stiska, ni dvoma, da je zelo skušnjava imeti hladno pijačo, še posebej, če imamo osvežilno pijačo, ki je dobra za vaše zdravje. Očitno zavržemo te pijače sladke pijače ne glede na to, ali imajo plin ali ne ...

Izbiramo lahko, na primer, slastne sokove, pridelane doma z naravnimi sadeži; ali pripraviti naravne napitke z uporabo živalskega ali rastlinskega mleka.

V primeru. \ T rastlinsko mlekoNi dvoma, da postanejo zdrava in zdrava alternativa mleku živalskega izvora, zlasti kravjega mleka, zato so zanimiva možnost za tiste, ki trpijo zaradi laktozne intolerance, ali raje sledijo veganski prehrani.

Danes želimo predlagati nekaj okusnih Smoothie recepti z sojino mleko; Čeprav je res tako, da če tega mleka ne želite toliko in raje uporabite drugo sorto, lahko nadomestite sojino mleko z riževim mlekom, ovsenim mlekom, sezamovim mlekom ali mandljevim mlekom.

Recept za sadje breskve s sojinim mlekom

Kaj potrebujete?

  • Breskve
  • Sojino mleko
  • Sladkor (lahko nadomestite med ali agave sirup)

Priprava mlečnega napitka

  1. Breskve najprej dobro operemo. Olupite jih in jih razrežite na koščke.
  2. Breskve dajte v kozarec mešalnika in nato dodajte sojino mleko v zadostni količini, dokler ne pokrije koščkov breskev.

    Dodajte želene žlice sladkorja (to je stvar okusa).

  3. Dobro udarite, dokler ni kosov breskev.

Recept kokosovega mlečnega napitka in jagode s sojinim mlekom

Kaj potrebujete?

  • 250 gr. jagod
  • Pol kokos
  • Sojino mleko
  • Sladkor (lahko nadomestite med ali agave sirup)

Priprava kokosovega mlečnega napitka in jagode

  1. Jagode speremo, očistimo in narežemo na pol. Nato jih položite v steklo mešalnika ali mešalnika.
  2. Dodajte polovico kokosa in dodajte kozarec sojinega mleka.
  3. Prebite 2 minuti.
  4. Dodajte sladkor, med ali sirup agave.

Recept banane milkshake s sojinim mlekom

Kaj potrebujete?

  • 2 banani
  • Sojino mleko
  • Sladkor, med ali agave sirup
  • Cimet

Priprava banane stresa

  1. Banane olupite, narežite jih na koščke in jih položite v kozarec mešalnika.
  2. Dodajte sojino mleko.
  3. Udarite dobro, dokler se banane popolnoma ne zdrobijo.
  4. Dodajte sladkor, med ali sirup agave po okusu in ščepec cimeta.
  5. Beat spet in pojdi!

Recept jagoda in banane milkshake s sojinim mlekom

Kaj potrebujete?

  • 250 gr. jagod
  • 1 banana
  • 1 kozarec sojinega mleka
  • Sladkor, med ali agave sirup

Priprava jagode in banane milkshake

  1. Operite in očistite jagode. Razrežite jih na pol.
  2. Banano olupite in razrežite na koščke.
  3. V jašek mešalnika dajte jagode in banane.
  4. Dodajte ekvivalent za kozarec sojinega mleka.
  5. Dobro udarite, dokler se sadje ne zmečka.
  6. Dodajte sladilo po okusu in to je vse!

Slike | VegaTeam / Alan Levine / simon thomas / Kurman komunikacija / Phil Campbell TemeSojini recepti

Kalčkovi nasveti: Živila za uravnavanje delovanja ščitnice (Maj 2024)