Koristi korejskega ginsenga in kako ga vzeti za uživanje v njegovih lastnostih
Ali ste vedeli, da dejansko obstajajo različne sorte ginseng? Resnica je, da ko govorimo o tem, se navadno nanašamo predvsem na eno samo hrano, kot da bi resnično obstajala samo ena, ko se lahko sedaj na trgu najdemo s tremi sortami: Korejski ginseng, Sibirski ginseng in tistega, ki je znan kot. \ t ameriški ginseng.
Ni dvoma, da Korejski ginseng Ponavadi je eden najbolj priljubljenih in priljubljenih, sestavljen iz rastline, ki izvira iz Kitajske in se trenutno prideluje predvsem v Koreji, pa tudi v drugih državah, kot so Rusija, Mehika, Kanada in Japonska. Znano je tudi po imenih asian ginseng, Kitajski ginseng ali preprosto rdeči ginseng, ki je tudi zelo znan po znanstvenem imenu: Panax Ginseng.
Sestavljen je iz majhne rastline, ki pripada družini Araliaceae. Njegov koren se že stoletja uporablja v tradicionalni kitajski medicini, zaradi svojih neverjetnih koristi in lastnosti. Ta koren je značilen po tem, da je debel in mesnat, saj ga je mogoče zlahka razločiti, saj lahko s korakom časa sprejme obliko, ki se veliko spominja na človeško figuro.
Lastnosti korejskega ginsenga
Izboljša telesno in duševno zmogljivost
Redno uživanje ginsenga je koristno za izboljšanje telesne in duševne sposobnosti, kar pomeni, da je sposoben izboljšati naš fizični in čustveni odpor prinaša prijeten občutek dobrega počutja.
Zato je uživanje korejskega ginsenga še posebej priporočljivo v času okrevanja fizičnega stanja po prehodu bolezni.
Lajša utrujenost
Ginseng deluje kot odličen adaptogen, tako da pomaga telesu rebalans na povsem naraven način. Zato je tudi koristno, ko gre za lajšanje utrujenosti.
Blažilni živčni sistem, koristen proti stresu
Čeprav je korejski ginseng zanimiv za lajšanje utrujenosti in izboljšanje našega delovanja, ali ste vedeli, da deluje pomirjujoč učinek našega živčnega sistema? To je še posebej zanimivo v primeru stres, od lahko poveča našo obrambo v stresnih situacijah, v katerih oslabi naš imunski sistem (zlasti ko se ta stres ohranja skozi čas).
Dober čistilec krvi
Korejski ginseng pomaga očistiti kri in odpraviti toksine na povsem naraven način To pomeni, da je zelo uporabno tradicionalno zdravilo, ko gre za čiščenje nečistoč iz krvi in izboljšanje njegove kakovosti.
Krepi imunski sistem
Kot je navedeno zgoraj, \ t Korejski ginseng pomaga krepiti naš imunski sistem, tako da je njegova redna poraba priporočljiva vsakič, ko zbolimo z določeno rednostjo, na primer v tistih časih, ko se pogosto prehladimo ali poslabšamo. Poleg tega je njegova poraba priporočljiva v času stresa in tesnobe, ko naša obramba oslabi.
Izboljša spolno funkcijo
Dobro je znano, da Korejski ginseng je koristno zdravilo za izboljšanje spolne funkcije, s pomočjo v času reaktivirati izgubo libida in vitalnosti pri moških in ženskah.
Po drugi strani pa obstajajo dokazi, da je vaša redna poraba pomaga preprečevati prezgodnji izliv pri moških.
Zmanjšuje visok krvni tlak in visok holesterol
Ali imate hipertenzija kot v nedavnih krvnih preiskavah, ki so vam bile diagnosticirane visok holesterolredno uživanje korenskega korena ginsenga je še posebej uporabno, ko gre za zmanjšanje krvnega tlaka na eni strani in pomaga telesu, da izloči presežek holesterola iz arterij, na drugi strani.
Kako vzeti korejski ginseng
Obstajajo različne možnosti, ko gre za uživanje različnih lastnosti korejskega ginsenga:
- V obliki kapsul: definitivno je ena najbolj udobnih in najpogostejših možnosti. Trenutno lahko najdete v številnih zeliščarjih, prehranskih trgovinah in veleblagovnicah različne posode z korejskimi kapsulami ginsenga. Določajo količino korejskega ekstrakta ginsenga (običajno v mg.) In količino porabe (najpogostejša je 3 kapsule na dan).
- Čaj iz ginsenga: to je še ena koristna možnost in predvsem bolj domače. V ponev, ki je enakovredna enemu litru vode, je treba vreti 15 minut eno ali dve koreni korejskega ginsenga. Nato izklopite toploto, napnite in postrezite v skodelicah.
Slike | Eugene Kim / Gozdarstvo Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeHrana Zdravilne rastline
