Pomlajevalni sok paradižnika, popra in avokada: koristi za kožo
Osvežilna in naravna izbira za uživanje v okusnih pijačah, polnih vitaminov in mineralov, ki so idealne za pijačo ob kateremkoli času dneva, sokovi in sveži sokovi, da lahko izdelamo iz svežega sadja in zelenjave posamično ali jih združimo skupaj, da pripravimo čudovite, pristne koktajle.
Med njene glavne značilnosti lahko omenimo njeno enostavnost priprave, saj v samo nekaj minutah lahko uživamo v njenem okusu in svežini. Prav tako preseneča njihovo neverjetno prehransko bogastvo, saj postajajo preprosta možnost, da našemu telesu zagotovimo različne esencialne hranilne snovi, dokler se hitro porabijo, ko jih pripravimo. In, ker ne more biti manj, je naša sposobnost, da nas osveži in vlaži.
Pravzaprav so idealne za uživanje v okusu sezonskih živil, ki nam zagotavljajo hranila, ki jih potrebujemo v tem letnem času. Tako npr. Sezonsko sadje, ki ga najdemo v poletnih mesecih, izstopa zaradi visoke vsebnosti vode in zaradi izjemno lahkosti; medtem ko jeseni in pozimi lahko najdemo sadje z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Kako narediti paradižnik, poper in sok avokada
Sestavine, ki jih potrebujete:
- Paradižnik
- Pol avokado
- Polovica rdeče paprike
- Pol stroki česna
Izdelava:
Odstranimo kožo iz paradižnika, avokada in strok česna.
Poper speremo in narežemo na kocke.
Chop avokado, paradižnik in česen.
Vse skupaj združimo v kozarec mešalnika in dobro premagamo.
Ko smo pretepli, smo sok položili v kozarec in ga vzeli.
Ne smemo pozabiti, da naredimo sok v trenutku, ko gremo, da ga izkoristimo za vse njegove lastnosti.
Prednosti tega paradižnika, popra in avokadovega soka
Paradižnik in paprika sta zelenjava, bogata z antioksidanti ki nam pomagajo preprečiti staranje celic tako naše kože kot našega telesa.
Kot zagotovo veste, živila, bogata z antioksidanti, pomagajo upočasniti proste radikale, ki so odgovorni za staranje celic, hkrati pa nam pomagajo preprečiti pojav nekaterih bolezni.
Po drugi strani pa avokado prispeva k ustvarjanju kolagenain vsebuje koristne maščobne kisline za kožo, ki nam pomaga ohranjati kožo mlado in zdravo.
Slike | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK TemeSokovi recepti
