5 živil za zdravljenje slabosti
Trpljenje zaradi slabosti ali plimovanja nas lahko izniči kot osebo. To je občutek, ki teče po našem telesu, zaradi česar se počutimo zelo slabo, kar se lahko še posebej poveča med tednom, ko smo zaradi delovnih obveznosti zavezani stresu in pritisku brez omejitev.
Glede na to stanje se zdi zelo pomembno počivati malo in zdraviti te slabosti in omotico s petimi živili, ki jih predlagamo spodaj. Toda preden je lahko koristno odkriti ... Zakaj se pojavita tako slabost kot omotica?
Kaj so slabost in omotica? Kateri so njeni vzroki?
Za razliko od tega, kar se ponavadi misli, je resnica v resnici Slabost je simptomin to je predhodnik izbruha v večini primerov, čeprav se to ne zgodi vedno.
Ravno to je simptom, ki kaže, da lahko pride do bruhanja, ki se kaže v vrsti povezanih znakov (omotica, prekomerno znojenje, glavobol in vročina) in prizadevanja, ki spremljajo zelo potrebno bruhanje. Pravzaprav Predstavlja občutek neugodja v želodcuin se aktivira neposredno iz dražljajev v prebavnem traktu.
Njeni vzroki so zelo različni, saj lahko aktiviranje bruhajočega centra v možganih nastane zaradi draženja telesa ravnovesja v notranjem ušesu, kot ukrep zaščite pred snovmi ali patogeni, ki napadajo sluznico in vstopajo v traktat prebavil, za nekatere motnje presnovnega izvora (kot je hipertiroidizem) ali za določene hormone (zelo pogosto so slabost v nosečnosti).
S temi 5 živili boste lahko ublažili omotico in slabost
Limonin sok
To je nedvomno eden od najlažjih naravnih sredstev za pripravo in njegovi učinki so skoraj takojšnji. Razlog? No, ker limona pomaga uravnotežiti pH želodca zaradi vitamina C in kislega okusa. Njena priprava je tudi najpreprostejša. Samo vzemite približno 250 ml vode, dodajte deset ali dvanajst kapljic limone z žličko sladkorja.
Priporočljivo je tudi, da se tej zmesi doda nekaj natrijevega bikarbonata, da se izboljšajo učinki tega zdravila. Nazadnje, to mešanico morate vzeti v enem požirku, tako da se čim prej odpravi neposredno v želodec in začnete uživati njegove učinke skoraj takojšnje.
Arándonosov sok
Nadaljujemo s serijo sokov, ki vam lahko pomagajo pri zdravljenju slabosti. Toda tokrat vam bomo povedali tistega, ki ima najbolj eksotičen okus. Sklicujemo se na arándonos, ki vam bo pomagal, da boste ponovno izčrpali ves vaš organizem.
Najprej morate upoštevati, da pri slabosti in bruhanju izgubimo veliko tekočin, ki jih lahko s sokom arandinov pridobimo na zdrav in naraven način, kar bo kasneje povzročilo dolgotrajnejši občutek dobrega počutja.
Morda vam bo na začetku težko piti nekaj tekočine po bruhanju. Toda, če se potrudiš, boste zagotovo videli rezultate prej, kot si predstavljate. Ta način soka čaja lahko vzamete tudi za bolj prijeten okus.
Semena korianderja
Čeprav jih je težko pridobiti, ker jih je mogoče kupiti samo v nekaterih trgovinah z naravno hrano, samoumevno je, da vam bodo semena koriandra pomagala zmanjšati slabost in omotico, ki se pojavita ob kateremkoli času dneva. Čeprav potrebujejo zelo specifično pripravo, vam bomo povedali naslednje.
Najprej morate zmešati tri žlice semena koriandra (približno 30 gramov bo dovolj) z dobrim literom vode, ki bo šel skozi ogenj, dokler ne zavre. Po tem morate pustiti, da sedi petnajst ali dvajset minut, da ga končno filtrira in popije največ 3 ali 4 skodelice na teden.
Peach
Če po velikem bruhanju niste pripravljeni piti tekočine, boste vedno imeli možnost vzeti nekaj koščkov tega sadja. Kot pri borovnicah, tudi breskve pomagajo hidratizirati celotno telo po tem, ko ste izgubili veliko tekočine.
Prav tako, ker imajo lepo teksturo (zelo so nežni) in imajo zelo sladkast okus, jih ne bo težko pogoltniti na običajen način.
Po drugi strani pa lahko uporabite tudi liste tega sadja kot čaj ali infuzijo za omotico, da bi "bolje živeli". Samo pazite, da jih pomešate z vrelo vodo, ki jo lahko nato spremljate z nekaj kapljicami limone.
Mint
Listi meta lahko tudi pomagajo opazno znebiti slabosti ali bruhanja.Pri podjetju NatureVia vam priporočamo, da jih vzamete kot infuzijo. Da bi to naredili, je potrebno vzeti žlico posušenih listov mete in nato dodati dve kozarci tople vode.
Ko vsa ta zmes doseže vrelišče, lahko dodamo še dva nova lista metine, dokler se ne usede dobro. Če želite končati, jo morate pustiti počivati trideset minut, da boste lahko uživali v vseh prednostih, ki jih ponuja ta mešanica. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
