Kupine: veliko vitaminov in mineralov

The robide (kot brusnice), imajo veliko količino vitaminov in mineralov, kar bo pozitivno pripomoglo k optimalnemu zdravstvenemu stanju.

Ne zaman, med najpomembnejšimi vitamini sta prisotnost vitamina E in C, poleg tega, da imajo flavonoidni pigment, imenovan antocianin, ki deluje kot antioksidant.

Razloženo na zgoščen način je antocianin rastlinski encim, ki daje robidnicam posebno barvo in je ključ do antioksidativnih in protivnetnih lastnosti.

Koristi in lastnosti jagod

Za vse, kar je prikazano do te točke, je čas, da poudarimo, da so mnogi prednosti in lastnosti jagod, ki je idealna za zdravje.

Na primer, velika antioksidativna moč, o kateri smo prej govorili, pomaga nižji visok holesterol , povečanje tako imenovanega dobrega holesterola (HDL).

To pomeni robide Dobri so za preprečevanje nastanka bolezni srca in ožilja, kar zmanjšuje tveganje za arteriosklerozo.

Prav tako pomagajo uživati zdrave zobeter ohranjanje dobrega zdravja dlesni.

Ker ne more biti manj, ne smemo pozabiti, da nas njegov antioksidacijski učinek pomaga zaščititi pred rakom, kot so pokazali znanstveniki z Univerze v Illinoisu. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.