Apple kompot za otroka: recept in ugodnosti

Kot smo že omenili v nekem trenutku v tem prostoru, prehod od dojk ali umetnega mleka do trdne hrane postane zelo pomemben odsek ne le za otroka, ampak tudi za njegove starše. In pred različnimi in različnimi dvomi, ki se lahko pojavijo v prvih trenutkih, je koristna možnost vedeti kaj so prvi plodovi otroka, zlasti v tem smislu 3:. \ t hruška, banana in jabolko.

Zakaj? Zelo preprosta: enostavno se prebavijo sadje in jih je enostavno asimilirati, z mehkim in sladkim okusom, prijetno teksturo za otroka in z majhnim tveganjem povzročanja neke vrste alergije ali intolerance. Nekaj, kar se ne zgodi z drugimi sadeži, ki jih je treba pustiti do konca leta ali do takrat, ko pediater svetuje njihovo porabo, kot je to primer za breskve, kivi, jagode, marelice, tropsko sadje in sadje. plodovi gozda.

Način, kako začeti s prvimi plodovi otroka, zmelje izbrano sadje, v tem primeru jabolkoin dodamo malo vode ali mlečne formule, da postane nekoliko bolj tekoča (še posebej, če je zelo debela) in če jo otrok na začetku nagiba k zavrnitvi. Če je ravno prvič, da boste začeli s jabolko, zapomni si to je bistvenega pomena le z jabolkom in ga dajte otroku 3 ali 4 dni, ne da bi ga mešali s kakšnim drugim sadjem.

Kako narediti jabolčni kompot za dojenčke

Sestavine, ki jih potrebujete

1 rdeče jabolko (to je najslajša sorta)
Malo mleka z vodo ali formulo (1 ali 2 žlički)

Koraki za pripravo jabolčnega kompota za otroka

Najprej dobro operemo jabolko, ga olupimo in narežemo na majhne kvadrate, ki jih postavimo v steklo mešalnika. Dodajte žličko ali dve mleka z vodo ali formulo (če se odločite za mleko, se lahko malo segreje) in vse premagajte, dokler ni koščkov jabolka (zelo pomembno je, da je jabolko dobro zmleto).

Če opazite, da je kompot predebel, lahko dodate več vode ali več mleka.

Koristi jabolčnega kompota za otroka

Z prehranskega ali prehranskega vidika je jabolko To je sadje, ki je bogato z minerali (še posebej kalija, kalcija, natrija, magnezija in železa) vitamini (kot so vitamini A, C, E in skupina B).

Prav tako je bogata z vlakninami in vodo, ki je idealen za vlaženje in osvežitev otroka. Prispevajte pektin, topna vlakna in. \ t naravnih sladkorjev (kot fruktoza, saharoza in glukoza), zaradi česar je kompot enostavne asimilacije za otrokovo telo.

Glede na njene najpomembnejše prednosti, ko so prehrambene lastnosti jabolčnega kompota znane, je idealna možnost, ker izboljša delovanje otrokovega prebavnega sistema in preprečuje zaprtje, ki je ponavadi običajna, ko preidemo od dojenja na trdno ali dopolnilno hrano.

Zelo je bogata z naravnimi antioksidanti, ki pomagajo zmanjšati negativni učinek prostih radikalov. Tudi, zagotavlja protivnetne, diuretične, antikatarralne in hipotenzivne lastnosti.

Slike | lydiajoy1 / .craig Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Posvetovanja s pediatrom ne morete in ne smete zamenjati. Svetujemo vam, da se posvetujete s svojim zaupanja vrednim pediatrom. TemeDodatna hrana Recepti za dojenčke