Birdseed: koristi in lastnosti

The ptičje seme še danes velja za hrana za ptice. Resnica pa je, da je število ljudi, ki odkrivajo različne, večje dobička in lastnosti ki prispeva predvsem s prehranskega vidika.

Pred nekaj leti so ljudje začeli vedeti koristi kanarskega semena, da izgubijo težo, tako da so mnogi nutricionisti in dietiki začeli priporočati vključitev te hrane, na primer v obliki pijače (znane kot perutninsko mleko To je dober primer).

Njegovo znanstveno ime je Phalaris Canariensis, najdemo jo znotraj mokastih zrn (nikoli oljnih) in je žito iz rodu trave.

Idealno za dobro zdravje

Z vidika prehranjevanja je ptičje seme še posebej bogato z lipazami, encimom, ki je odgovoren za odstranjevanje maščob v telesu in pomoč pri obnovi funkcij trebušne slinavke.

Zato je koristno zdraviti sladkorno bolezen in pomagati nadzorovati raven glukoze v krvi.

Prav tako je koristen za nego ledvic in jeter, saj ni le dober depurativ, ampak pomaga pri zaviranju bakterij v sečilih.

Primerna je tako za visok holesterol kot za visoke trigliceride (pomaga preprečevati arteriosklerozo) in je idealna tudi v primeru celulita.

Prav tako je odličen antioksidant, ki pomaga zadržati staranje.

Lastnosti ptic

Tukaj na kratko predstavimo, kakšne so lastnosti ptičjega semena, da povzamemo:

Še posebej bogata z rastlinskimi beljakovinami.
Pomaga znižati raven holesterola in trigliceridov.
Dober diuretik in depurativen.
Pomaga pri odstranjevanju tekočin, kar je koristno za zadrževanje tekočin.
Preventivna arterioskleroza.
Pomaga pri odstranjevanju maščob, saj je koristna v primeru prekomerne telesne teže in debelosti.

Hranilne vrednosti semen

100 gramov kanarskega semena zagotavlja naslednje prehranske vrednosti:

Kalorije: 212 kilokalorij.
Ogljikovi hidrati: 55 gr.
Beljakovine: 14 gr.
Minerali: kalcij (50 mg) in fosfor (300 mg).

Slika | mrsdkrebs Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeSemena hrane