Protini napadi: kako jih preprečiti
Ko ima oseba ravni visoka sečna kislina, odlaga se v različnih delih telesa (zlasti v sklepih), kjer tvorijo kristale urata ki proizvajajo jasno simptomatologijo: poskusi vnetja in raztrganina bolečine, občutek pritiska, tesnost in rdečina.
Zelo pogosto je, da ta sečna kislina pogosto prizadene predvsem majhne sklepe, tako kot pri prstih na rokah in nogah (zlasti pri palcu).
Čeprav je lahko tudi pogosto, da prizadenejo velike sklepe v telesu, kot so stopala, gleženj, koleno, rame in komolca.
S sečno kislino se v krvi dvigne, ko zaužijemo veliko hrane, bogate s sečno kislinoker v tem trenutku organizem obdeluje svoje beljakovine in zato ostaja odpadek (imenovan sečna kislina), ki se izloča skozi ledvice skozi urin in v manjši meri skozi znoj.
Simptomi napadov protina
Čeprav simptomi napada protina ponavadi so raznolike, obstaja skupna simptomatologija, ki lahko pomaga pri diagnozi, čeprav je najboljši način za diagnosticiranje to krvna preiskava, ki pomaga določiti ravni v krvi:
- Intenzivno vnetje
- Bolečina
- Občutek pritiska in tesnosti.
- Rdečica
Preprečite napade protina
Gotovo je Koristni nasveti za preprečevanje napadov protina, ki lahko pomagajo natančno, ko gre za naravno odstranjevanje sečne kisline iz našega telesa, s čimer pomagamo preprečevati te napade:
- Jejte sveže sadje in zelenjavo: Banana, lubenica ali zelišča, kot je peteršilj, izstopajo predvsem. To so živila, ki pospešujejo naravno izločanje sečne kisline, medtem ko je lubenica znana po odstranjevanju oksalatov in banani za raztapljanje purinov zaradi vsebnosti litija.
- Ohranite normalno težo: Debelost je običajno vzrok za protin. Zato je priporočljivo vedno izogibati se prekomerni teži, vzdrževati uravnoteženo prehrano, redno vaditi telesno vadbo in vzdrževati zdrav življenjski slog.
- Izogibajte se alkoholnim pijačamAlkohol lahko povzroči zadrževanje urata, zato je priporočljivo, da se vedno izogibate tem vrstam pijač, še posebej, če imate visoko raven sečne kisline. Predvsem izstopata pivo in vino.
Slika | mikebaird Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
