Kako se izogniti trdoti in žuljem na nogah
Če pogledate prste ali pete, je zelo verjetno, da jih boste našli trdoto ali nekaj kalus. Postanejo precej pogosto, zelo normalno in splošno stanje. V primeru kurjih očes, na primer, so v bistvu sestavljeni iz območja kože, v katerem nastane akumulacija keratina, ki je v glavnem posledica zbijanja inertnih mrtvih celic, ki pripadajo povrhnjici.
In zakaj je ta kompakcija proizvedena? Pojavijo se predvsem kot posledica ponavljajočega in dolgotrajnega trenja, bodisi zaradi pritiska ali trenja na koži. Zato se pojavljajo na vrhu ali na eni strani nekaterih prstov, z uporabo čevljev, ki se ne prilegajo dobro. Iz tega razloga so prikazani kot a območje debele in utrjene kože.
Čeprav jih je mogoče obravnavati kot problem (predvsem kot izključno estetski problem), smo dejansko soočeni z a zaščitna reakcija kožo, saj se pojavi v tistih predelih našega telesa, ki so bili izpostavljeni presežku tlaka ali trenja. Zato jih ne najdemo le v stopalih, ampak tudi v rokah, zlasti pri tistih, ki delajo z njimi vsak dan (na primer pri mizarju, zidarju ...).
Toda uporaba neprimernih čevljev To je tudi eden od običajnih vzrokov, še posebej, če uporabljate slabo prilagojen čevelj ali celo preveč tesen. Zato lahko glede na prvi primer ali drugo trdoto v podplatu stopala ali zgoščena območja in trdoto, kjer je prišlo do trenja, nastane trdota.
Koristni nasveti za preprečevanje pojava žuljev in trdote na stopalih
Nosite ustrezno obutev
V času, ko se izognemo pojavu neprijetnih žuljev in trdote v stopalih (bodisi v peti, na prstih ali na podplatu), uporaba ustrezne obutve je bistvena.
Ampak za obutev, da izpolnjujejo te osnovne kakovosti zelo pomembno je, da se dobro prilega na stopalo, ni priporočljivo uporabljati velikih čevljev, ki ne ustrezajo naši velikosti.
Po drugi strani pa Prav tako ni priporočljivo nositi čevljev, ki so preveč tesni, ker bi na določenih območjih povzročili tudi trenja. Zato je priporočilo preprosto: Nosite obutev, primerno za našo velikost stopal.
Redno spreminjajte čevlje
Če ponavadi uporabljate čevlje z izrazito peto, bodisi zato, ker vas 'zahtevajo' na delovnem mestu bodisi zato, ker jih preprosto zelo všeč, Priporočljivo je, da čevlje z visokimi petami izmenjujete z drugimi ravninami. Poleg tega je najbolje uporabiti oblečeni čevlji ki imajo veliko širše horn.
Nanesite vlažilec ali vazelin
Zelo pogosto je treba skrbeti za nego kože, nanositi kreme in losjone vsakič, ko se dnevno tuširamo, vendar je tudi običajno, da pozabimo na naše noge, o katerih ne skrbi toliko.
Vendar pa uporabna možnost za preprečevanje pojava žuljev in trdote v stopalih je, da nanesete malo vazelina ali vlažilca po vsej nogi, po dnevni kopeli.
Vsakič, ko se tuširaš ...
Poleg tega, da po vsaki kopeli ali prhanju uporabljate vazelin ali vlažilec, je to zelo pomembno dobro osušite nogepredvsem med prsti, saj drugače ne boste le naklonjeni nastajanju trdote in žuljev, temveč bodo povečali suho kožo.
Slike | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK
