Sončite se brez nevarnosti
Ni dvoma, da sonce je vir vitalne energije, ki nam poleg izboljšanja razpoloženja in razpoloženja pomaga, da nam da moč, optimizem in predvsem veliko vitalnosti.
Ne zaman, je sončna svetloba bistvenega pomena za sintezo vitamina D, ki je temeljno hranilo za kosti in mišice, ki pomaga preprečevati nastop rahitisa (skupaj s kalcijem).
Vendar, kot mnogi dermatologi menijo, "sonce ni za igre" (običajno je, da se vedno pojavljajo sončne opekline če ne ukrepamo), zato je treba sprejeti vrsto previdnostnih ukrepov sončite brez nevarnosti.
Opozorila so, da je v zadnjih letih prišlo do povečanja števila različnih vrst raka kože, predvsem melanoma (eden najbolj nevarnih in smrtonosnih, če se ne odkrije pravočasno).
Sončite se brez nevarnosti
- Ne pozabite, da se ne sončite, ko so sončni žarki močnejši, vedno se izogibajte sončenju med 11. in 3. uro popoldne ( najboljše ure za sončenje).
- Vedno uporabljajte zaščito pred soncem, ki ustreza vašemu tipu kože. Če želite izvedeti, bo naš članek o vas zelo koristen tip kože in zaščitni faktor. Seveda jo morate položiti na kožo vedno pol ure pred izpostavitvijo.
- Ko zapustite vodo, se osušite z brisačo, saj lahko kapljice povzročijo madeže ali opekline, ko delujejo kot "povečevalna stekla". In vsakič, ko to storite, ponovno uporabite kremo za sončenje.
- Vzemite veliko tekočine. Na ta način boste preprečili dehidracijo telesa.
- V prvih dneh, ko se sončite, ni priporočljivo, da traja več kot pol ure, saj moramo za to pripraviti kožo. Na ta način bomo dosegli naravno zaščito kože, ki jo želimo doseči med prvim in drugim tednom.
V Naturalternativa | Domača zdravila za sončne opekline
Slika | noguerajef Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemePoletna koža
