Plodovi za kožo

Velikokrat smo vam povedali o pomenu sadje za zdravje, saj uživanje priporočenih odmerkov na dan pomaga ne le ohranjati zdrava prehrana uravnotežen, vendar slediti nekoliko bolj zdravemu načinu življenja.

To je zato, ker ima sadje vitamini in minerali izredno pomembna za telo in mnogi strokovnjaki priporočajo uživanje 3 do 5 obrokov na dan.

Ampak, ali ste to vedeli sadje Tudi oni so enako dobri za kožo in za lepoto? V tem članku ponavljamo nekatere najpomembnejše lastnosti plodov glede na lepoto in zdravje kože.

Plodovi so idealni za kožo

Med najzanimivejšimi sadeži v tem pogledu so:

  • Jagoda
    Bogata je z vitaminom C, zato ima tudi pomirjevalne učinke na različne kožne izpuščaje in koprivnico.
  • Banana
    Je sadje zelo bogato z vitamini C, B in A, poleg mineralnih soli. Ima tudi mehčanje na koži in pomaga pri zdravljenju sončnih opeklin.
  • Sl
    To je čistilno sadje, uporabno na primer za čiščenje kože, čiščenje bronhijev in črevesja, zagotavljanje velike količine vitamina B3.
  • Oranžna
    Kot veste, je plod zelo znan po visoki vsebnosti vitamina C in pomaga pri izboljšanju kapilarne cirkulacije, saj krepi celične stene.
  • Lemon
    To je zelo koristno sadje, ko gre za osvežitev kože nečistoč in celo za njeno pomlajevanje.
  • Peach
    Za občutljivo kožo je breskva idealno sadje, saj v kombinaciji z jogurtom na primer pomaga umiriti in hidratizirati tiste kože, ki so bolj občutljive.
  • Mango
    To je odličen čistilec krvi in ​​strokovnjaki ga priporočajo kot zelo dober sadje pred kožnimi izpuščaji, ne glede na vrsto.
  • Papaya
    Pogosto je rečeno, da ko se uporablja kot maska, nagiba k polepšanju kože obraza, saj je uporabna na primer pri modricah ali izboklinah zaradi svojih protivnetnih lastnosti.
  • Apple
    Pomaga pri odpravljanju gub, ki vsebujejo vitamine A, C, D in B, še posebej za citronske kisline, ki jih vsebuje.
  • Cherry
    Je eden izmed najboljših plodov za celulit, saj pomaga pri preprečevanju vnetja različnih podkožnih tkiv.

Sasvim prirodno: Moderne zanatlije - koža (Februar 2024)