Kako narediti kumarevo vodo

V zadnjih letih, zaradi svoje kakovosti kot hujšanje pijačo, kumarevo vodo Postala je zelo priljubljena pijača, ne samo zaradi svoje enostavnosti priprave, ampak zaradi velike raznolikosti koristi in lastnosti, ki jih prinaša v naše zdravje. Kot zagotovo veste, kumare To je zelenjava z odlično osvežujočo močjo, zato postane ena izmed glavnih sestavin - in izbira - pri pripravi solat za uživanje v poletnih mesecih.

Vendar pa se njegova uporaba ne nahaja samo v kuhinji, saj je tudi zelo pogosta pri pripravi priljubljenega maska ​​za kumarezaradi hranilnih in vlažilnih lastnosti. Pravzaprav se uporablja običajno in naravno pri zdravljenju temnih krogov in vrečk, ki se pojavijo pod očmi, zlasti zaradi njegovega bogastva v vitaminih B in vitamina C.

Najpomembnejše prednosti kumareve vode

The kumarevo vodo Postane naravna pijača, ki jo je zelo enostavno izdelati, kar zagotavlja zanimive koristi za zdravje. Med njene najpomembnejše lastnosti lahko omenimo:

  • Alkalizirna pijača: to pomeni, da pomaga uravnotežiti pH našega telesa, tako da z redno uživanje te pijače dosežemo idealno alkalno stanje, zato se nagibamo k slabšemu obolenju.
  • Zelo bogata z bistvenimi hranili: Kumareva voda vsebuje vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalij, kalcij in železo.
  • Zagotavlja zanimive količine antioksidantov: Kumareva voda je bogata z naravnimi antioksidanti, zato pomaga zmanjšati in nevtralizirati negativne učinke prostih radikalov.
  • Depurativno, diuretično in razstrupljanje: pomaga odpraviti toksine in naravno očistiti naše telo.
  • Pomagajte izgubiti težo: zahvaljujoč svojemu čiščenju bogastva in diuretični moči.

Kako narediti kumarevo vodo doma

Sestavine, kaj potrebujete?

  • 1 velika kumara
  • Pol limona
  • 1,5 litra vode

Koraki za kumarevo vodo:

  1. Kumare in limono dobro speremo v mrzli vodi.
  2. Ogulite kumare in odstranite kožo s pomočjo noža.
  3. Lahko si rezervirate nekaj rezin kumar. Preostali ga prenesejo v mešalnik, da izvlečejo ves sok.
  4. Vlijte vodo v vrč in dodajte kumarev sok. Dobro premešajte s pomočjo lesene žlice.
  5. Lono razdelimo na pol, stisnemo in dodamo limonin sok.
  6. Rezerva v hladilniku.

Če želite, lahko dodate rezine kumaric, ki ste jih prej rezali in rezervirali v kozarec. Lahko tudi rezervirate nekaj rezin limone in jih dodate enako.

Pijačo lahko pijete ves dan, v več kozarcih, da se osvežite v trenutkih, ki jih najbolj potrebujete. Lahko celo postane odličen nadomestek za sladke in nezdrave sode.

Slike | iStock

How to Make Swedish Crispbread (Marec 2024)