Pomanjkanje hranil v celiakiji
Obstaja velika raznolikost hrane ki so doslej znani, čeprav oboje celiakija kot lastno intoleranco za laktozo postali dve izmed najpogostejših motenj, ki prizadenejo precej veliko število ljudi.
The celiakija, sestavljen iz a črevesna bolezen, ki prizadene genetsko predisponirane posameznike, ko jemljejo živila, ki vsebujejo glutenbeljakovine, ki je del moke žit, kot so ječmen, pšenica, oves in rž.
To pomeni, da ko gluten pride v stik s črevesno sluznico, povzroča vrsto imunskih vnetnih reakcij, ki lahko povzročijo resno poškodbo tankega črevesa.
To predpostavlja oseba s celiakijo mora upoštevati dieto brez glutena, tako da z ne vsebujejo žit s to beljakovino, je običajno, da oseba trpi za zaprtjem, poleg pomanjkljivosti hranil.
Pomanjkanje hranil v celiakiji
Ob upoštevanju, da. \ T celiakija preganja iz prehrane odstraniti živila z glutenomljudi s celiakijo izogibajte se in popravite različne prehranske pomanjkljivosti, ki se lahko pojavijo.
Najpogostejši so pomanjkanje vlaknin, folne kisline, železa ali vitamin D, kot posledica. \ t slaba absorpcija hranil, ki se imenuje atrofija vilice.
Kako se izogniti prehrambenim pomanjkljivostim pri hematoloških celicah
- Vitamin D: najbolj primerno je, da se v prehrano vključijo zdrava in brezglutenska živila, kot so modre ribe, jajca in gobe (zlasti gobe).
- Železo: da bi se izognili pomanjkanju železa, je najboljša poraba mesa vsaj enkrat na teden. Izstopajo beli mesi, pa tudi ribe (sardoni in sardele) in morski sadeži (školjke, kozice in školjke).
- Folna kislina: najprimernejša je poraba zelenjave enkrat do dvakrat na teden, poleg tega, da ne pozabimo na uživanje zelene listne zelenjave vsak dan. Lahko se odločite tudi za oreške (npr. Pistacije ali pinjole).
Slika | nackeredhack Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
