Sok bogat z vitaminom C
Pred časom je špansko ministrstvo za zdravje spodbujalo kampanjo. 5 kosov na dan svežega sadja in zelenjave", Kot način za ozaveščanje prebivalstva, tako da bo vsak dan potreben sadje in zelenjavo naravno, ki zagotavljajo hranila, ki jih naše telo potrebuje za pravilno delovanje.
V tem smislu se lahko sadje in zelenjava zaužijejo bodisi v svoji celotni obliki, s kožo (v primeru, na primer, jabolka ali hrušk), bodisi popolnoma olupljeni.
Če pa se raje odločite za drugo obliko potrošnje, ni dvoma, da naravni sokovi vedno so ena najboljših možnosti.
Ob tej priložnosti vam predlagamo čudovito sok temelji na sadje, bogato z vitaminom C, ki je idealen za začetek dneva z energijo (lahko tudi izdelate nekaj od tega. \ t naravni energijski sokovi ki smo jih predlagali v prejšnji objavi).
Sok bogat z vitaminom C
Glavne sestavine
- 1 oranžna
- 3 kivi
- 100 gramov grozdja
Koraki za pripravo soka iz sadja, bogatega z vitaminom C
1. Odstranite 3 kivije.
2. Stisnite oranžno, da dobite sok.
3. Dobro oprati grozdje.
4. Zmešajte 3 kivije in grozdje.
5. Posladkajte po okusu in pijte. TemeSokovi recepti
