Gorčična obloga za bolečine v mišicah in sklepih
Obstaja več vzrokov bolečine v mišicahčeprav ima v resnici glavni odnos poseben odnos z napetostjo, preobremenitvijo ali samim poškodbami mišic, bodisi s fizično vadbo bodisi z določeno vrsto fizično zahtevnega dela.
Mišične bolečine so lahko tudi simptom ali znak bolezni, ki prizadenejo celotno telo, kot so nekatere okužbe (npr. Gripa ali mraz), fibromialgija (stanje, ki povzroča občutljivost mišic, utrujenost, težave s spanjem in glavoboli) in stanja, ki vplivajo na vezivno tkivo po vsem telesu (kot je lupus). 
Vendar pa Večina bolečin v mišicah je povezana s telesnimi dejavnostmi preveliko ali zelo zahtevno, da se lahko začne med športno vadbo ali takoj po dokončanju omenjene dejavnosti.
Kot vidimo, je v teh primerih razlog očitno očiten. Tako kot pri poškodbah ali poškodbah, kot so zvini ali mišični napori. Prav tako lahko nastanejo, če ste uporabili preveč mišic, še posebej prepogosto, zaradi stresa ali živčne napetosti.
Toda, ko je bolečina običajna in se zdi brez očitnega razloga (na primer, ne da bi opravila kakršnokoli prekomerno telesno dejavnost ali brez kakršnekoli poškodbe ali poškodbe), se morate obrniti na zdravnika, da preuči druge možne vzroke.
Kadar bolečino povzročajo banalni vzroki, kot so poškodbe, poškodbe ali prekomerna telesna dejavnost, je to mogoče pomirjajo bolečine v mišicah uporaba za to a gorčica obkladka, ki je sposoben delovati kot naravni vazodilator in deluje proti lokalni bolečini v mišicah.
Prednosti gorčice proti bolečinam v mišicah
Tudi če ne verjamete, je resnica gorčica je pravzaprav zaveznica za naše mišice in sklepe, tako da ga ne moremo uporabljati samo v kuhinji za pripravo različnih jedi, bodisi jih dodati v naš najljubši sendvič.
Z prehranskega vidika ni dvoma, da postane popolna hrana, zelo bogata z beljakovinami, vlakni, vitamini in minerali.
Toda ko gre za njihove lastnosti za mišice in sklepe, To je še posebej koristno za pomirjanje krčev v telesu, ki je idealna za npr. lajšanje tipičnih krčev, ki se pojavijo in se pojavijo v nogah. V ta namen je dovolj, da vzamete žlico rumene gorčice. 
Po drugi strani pa tudi Pomaga pri sprostitvi utrujenih mišicše posebej, če se pojavlja tudi z bolečino. Če so bolečine v mišicah splošne in prizadenejo celo telo, je treba vzeti toplo kopel z dvema žlicama gorčice in žlico soli.
Toda če je bolečina lokalizirana in prizadene samo eno mišico, se lahko odločite za obkladko, o kateri smo pripravili ob tej priložnosti.
Kako pripraviti gorčico z gorčico za lajšanje bolečin v mišicah
Sestavine, ki jih potrebujete:
- 40 gr. gorčičnih zrn
- 1 liter vode
- 1 krpo ali krpo
Koraki za pripravo gorčice iz gorčice:
Najprej zmešajte gorčična zrna v malto in jih vse dobro zmeljemo, dokler ne dobite neke vrste moke. Nato vodo postavite v ponev in segrejte. Takoj, ko doseže vrelišče, dodamo gorčično moko in pustimo, da vre 5 do 10 minut.
Po tem času ugasnite toploto, pustite, da se malo ohladi, ovijte krpo ali povo s pasto in nanesite na območje, kjer imate bolečine, in pustite delovati od 15 do 20 minut. 
Neželeni učinki uporabe gorčice z obrokom
Ne pozabite, da lahko gorčica povzroči draženje ali pekočo kožo, zato je primerno, da jo uporabljate za kratek čas in preverite, ali se pojavijo kateri od teh neželenih učinkov.
Po drugi strani pa ni primerna za uporabo na sluznicah ali na razdraženih predelih kože ali ranah. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
