Neverjetne koristi guarane in njenih kontraindikacij
The seme guarane To je eden tistih, ki so zelo pozabljeni, ko gre za zdravo in uravnoteženo prehrano. Če pa ga vzamemo v ustreznem merilu, nam lahko prinese tudi veliko koristi.
Čeprav je njegov videz lahko tako radoveden kot ekstravaganten, se soočamo z grmom, katerega semena dejansko zagotavljajo številne zdravstvene lastnosti. Vedno seveda, da ga vzamemo v priporočenih odmerkih in nikoli pretirano ali kadar obstajajo določene kontraindikacije, ki tako ali drugače odvračajo od njihove uporabe.
Kaj je guarana?
Kot smo na kratko navedli v prejšnji vrstici, guarana se sestoji prav iz sadov. \ tPaullinia cupana, plezalni grm, ki pripada družiniSapindaceae. Prvotno iz Amazonke, danes ga lahko najdemo v zelo različnih državah, kot so Venezuela, Paragvaj, Peru, Kolumbija, Brazilija ali Argentina.
Nedvomno je izjemno priljubljeno in priljubljeno sadje, zlasti ko se je začelo uporabljati kot sestavina za pripravo energijske pijačeker ni le izjemno bogat z vitamini, ampak vsebuje tudi stimulativne snovi, kot je kofein.
3 glavne lastnosti guarane
To je velik naravni stimulans
Guarana je ena od rastlin, ki vsebuje največ kofeina in jo je mogoče najti naravno. Predvsem v amazonskih pragozdih v Braziliji in že pred nekaj stoletji so se že uporabljali kot naravni stimulans in preprečevali vse vrste bolezni.
Pravzaprav je ena od snovi, ki sestavljajo to seme, alkaloid, aktivna sestavina, ki močno stimulira naše možgane, s čimer dosežemo boljše povezovanje idej in nas ohranja v stalnem stanju duševne pozornosti. Prav tako je vredno omeniti, da povečuje spomin na izjemen način. Dobro je, da se lahko učinki guarane podaljšajo za 4 ali 5 ur po zaužitju in ne predstavljajo veliko protislovij.
Deluje tudi kot antioksidant
Pokazalo se je tudi, da je guarana bogata z vsemi vrstami polifenolnih snovi, ki niso nič drugega kot serija antioksidantnih spojin, ki bodo sčasoma delovale v našem telesu, kar nam bo dalo več moči in moči kljub temu, da je čas potekal.
To je zato, ker semena te rastline povzročajo, da se naravne maščobe našega telesa bolje prilegajo vsem stenam vseh celic našega telesa in tako dosežejo daljšo življenjsko dobo. Vse to pomeni, da so arterije in žile veliko širše in elastične.
Je močan diuretik in analgetik
Lahko rečemo, da je guarana močno zdravilo, ki nima nobene kemične ali umetne komponente. Njegova semena so bila že sprejeta za zdravljenje mnogih stanj v obliki artritisa, glavobolov in vseh vrst bolečin v mišicah. Prav tako je zelo koristno, da ga vzamete za zdravljenje gripi podobnih bolezni ali celo visoko vročino.
Po drugi strani pa je treba omeniti, da je ta rastlina odličen diuretik, zato bo odličen zaveznik za vse tiste ljudi, ki ohranijo tekočine in želijo izgubiti težo na zdrav in naraven način.
Katere kontraindikacije ima guarana?
Ko boste spoznali vse prednosti guarane, morate vedeti, kakšne so njegove kontraindikacije. Zato se prekomerno uživanje te rastline odvrača ljudem, ki imajo naslednje težave:
- Težave s srcem Tisti, ki imajo aritmije ali tahikardije, morajo prenehati jemati guarano, ker lahko negativno vpliva na njihovo zdravje srca.
- Slike tesnobe ali nespečnosti. Ker ima to seme visoko vsebnost kofeina, je bolje, da ga ne zlorabljamo, če imamo stres ali anksioznost ali če nas težko spi ponoči
- Guarana bo le poslabšala položaj ljudi, ki trpijo zaradi te motnje v ščitničnem hormonu.
- Zelo hiperaktivni otroci. Vsakič, ko je več hiperaktivnih otrok. Že imajo dovolj sokov in sladkih pijač, ki jih pijejo. Zato gurane ne smete zlorabljati zaradi visoke vsebnosti kofeina.
Kot ste morda opazili, ta rastlina vsebuje številne koristi za naše telo. Čeprav je priporočljivo, da se vedno upošteva v ustreznem merilu, vendar želimo utrpeti posledice, če ga vzamemo v velikih količinah. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
