Sir s pečenimi jabolki: zdrava in hranljiva sladica

Morda boste presenečeni nad naslovom te sladice z besedami, da je zdrav in hranljiv. No, ta recept ni le sladko, saj so njegove sestavine polne lastnosti in koristi. In kako ne, poleg tega, da skrbimo za nas, nam daje sladko dotik, ko gremo po okusu. Je lahka sladica, s katero lahko presenetite svoje goste. Zdrave sestavine, ki jih vsebuje ta sladica, so naslednje: jabolka, skuta in malo medu.

Skuta izstopa kot zelo uravnotežena mlekarna, ki iz prehrambenega vidika izstopa zaradi bogastva beljakovin z visoko biološko vrednostjo in za obstoj manjše količine maščobe v primerjavi z drugimi siri. V bistvu je sestavljen iz mlečnega proizvoda, pridobljenega iz fermentacije sirove sirotke, ki se segreje na okoli 90 ° C, tako da njene beljakovine tvorijo nekakšno belkasto maso in belo konsistenco.

The jabolko Je sadje polno hranilnih lastnosti, kot smo poročali več kot enkrat, ko smo posvetili delovno mesto za razpravo o njegovih koristih. The skuta Je nizka vsebnost maščob, bogata z beljakovinami, vitaminom A, kalcijem, kalijem, fosforjem in nizko vsebnostjo kalorij. Čeprav malo med poleg tega, da mu daje sladko noto, prispeva tudi njene lastnosti in koristi.

Za to sladico lahko izberete vrsto ali sorto jabolk, ki vam je všeč, izbrali smo jabolko Zlati tip ker se zdi, da je slajše. To je lahka sladica, ki je potrebna, in ne zahteva veliko časa.

Recept za sir in pečena jabolka

Za pripravo sladice bomo potrebovali naslednje sestavine in sledili nekaj preprostim korakom:

Sestavine:

2 veliki jabolki, sorte, ki jo želite.
250 gramov skute.
Sok pol limone ali majhne limone.
Malo naribanega ali praškastega ingverja.
Cimetov palček
Med cvetja ali vrsto medu, ki vam je ljubše.

Izdelava:

Začnemo s pranjem jabolk, odstranjujemo kožo in narežemo na kockaste kose. V skledo si postavimo jabolka in rezervo.

V majhni skledi zmešamo limonin sok, nariban ingver in nasekljano cimetovo palico. Pour vse sestavine čez jabolka.

Hranimo v hladilniku, da jabolka ujamejo te okuse, približno eno uro. Deset minut pred odstranitvijo jabolk iz hladilnika postavimo pečico na predgretje pri temperaturi 180 ° C.

Jabolka odstranimo iz hladilnika in jih postavimo v pečico, da jih kuhamo

Jabolka kuhajte s temperaturo 180 ° C, pol ure ali dokler ne preverimo, ali so že mehki.

Odstranite jabolka iz pečice in pustite, da se ohladi. Ko jih pripeljemo na mizo, jih predstavimo v majhnih krožnikih ali posamičnih skledah skuto in malo medu zgoraj. TemeSadni recepti