Razlogi za igranje športa v novem letu
Vsakič, ko se začne novo leto, je čas, da si zastavite cilje in cilje, ki jih morate izpolniti. Mnogi od teh ciljev so se začeli, vendar nikoli niso bili izvedeni. Med temi je treba opozoriti na vajo, ki se začne v tem letu. Za zdravje, gibanje in dinamičnost obstaja veliko prednosti, ki jih šport ponuja vsem.
Razlogi, zakaj so športi različni. Na prvem mestu je lahko zdravstveni in zdravniški recept, ko se sooča s tveganjem za bolezen. Pomembno je tudi, da določite nekaj ciljev in jih izpolnite, ko začnete vaditi. 
Razlogi za šport
Zdravje enako športu
Praksa vajo Ponavadi je vedno sinonim za zdravje. Hvala preprečujemo razvoj številnih bolezni in povečuje raven zdravja. Za uživanje zdravja železa je pomembno, da je to kombinirano z raznoliko prehrano in vedno temelji na zelenjavi, ribah in sadju.
Zmanjšajte glasnost
Spremljevalno zdravje, saj je veliko ljudi, ki trpijo zaradi debelosti ali ga lahko imajo v kratkem času, je motivacija za telesno vadbo hujšanje. Premikanje in vadba vsakodnevnih vadb zmanjša maščobo na določenih območjih, naredi kurjenje kalorij in oblikuje sliko na odličen način.
Brez stresa
Šport izloča hormon, to je sreča, zaradi česar se počutimo bolje. Vaja je ena od poti za izhod v sili, da se izogne vsakodnevnemu stresu. Vaja razreši um in telo ter nudi veliko počutja, počitek, duševno dobro in lahko nadaljuje z našimi nalogami na običajen način.
Doseganje ciljev
Konkurenca in želja po preseganju sta dobra. Ta šport naj bi sledil nekaterim ciljem in jih izpolnil. S tem dosežemo cilje, ki smo si jih zastavili, in nam pomaga, da sledimo nekaterim pravilom, da smo togi in tudi sposobni soočiti se s cilji v življenju. Trud in predanost športa se prenašajo na delovno in osebno.
Zabavajte se
Mnogi ljudje uresničujejo preprosto zabavo. Opravljanje dejavnosti, spreminjanje discipline v hobi in zabava z njo je še en motiv za šport v novem letu.
Delite hobije, družabnost
Šport se lahko izvaja samostojno ali v skupini. V drugi skupini najdemo ljudi, ki delijo svoje hobije z drugimi podobno mislečimi ljudmi. Na ta način se druženje poveča in skupinske razredi spodbujajo prijateljstva nad športnimi tečaji.
Prednosti vadbe
Zmanjšanje bolezni, povezanih s srcem
Ena od prednosti športa je, da ga lahko izvajajo ljudje različnih starosti. Od otrok, do najstnikov, odraslih in starejših. Ena od koristi je, da zmerna telesna aktivnost zmanjša smrtnost srca in ožilja za 50% pri ljudeh, starejših od 65 let, kar je celovita preventiva za koronarne bolezni. Posledično se zmanjša holesterol in tveganje za diabetes in hipertenzijo.
Psihološke izboljšave
Dokazano je tudi, da za ljudi, ki imajo določene bolezni, povezane z bolečinami v telesu, med drugim tudi vadba močno zmanjša stres, ki ga lahko utrpijo. Psihološke izboljšave za paciente, ki imajo določeno vrsto duševne bolezni, napredujejo tudi skozi vadbo. 
Manj bolečine
Vaja je nekaj, kar predpisujejo zdravniki in fizioterapije pri ljudeh, ki imajo bolečine v mišicah ali artritisu. Zahvaljujoč njihovi praksi bolniki zmanjšajo te bolečine in pridobijo velike koristi na motorični in duševni ravni.
Izboljšanje fizične oblike
Omeniti velja, da če se v tem letu začnemo ukvarjati s športom, bomo na splošno izboljšali obliko in fizični odpor ter pomagali ohraniti telesno težo v okviru naših standardov, glede na fizične pogoje vsakega. Z vadbo, tonom in mišično močjo se poveča prožnost, izboljša se in zmanjša utrujenost.
Dober spomin
Pokazalo se je tudi, da imajo ljudje, ki se ukvarjajo s športom, boljše zadrževanje in razvoj spomina. Prav tako povečujejo budnost, izboljšujejo koordinacijo in povečujejo splošno dobro počutje. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
