Vegetarijanska prehrana je učinkovita za boj proti sladkorni bolezni
The diabetes se šteje skupaj z Debelost verodostojno epidemijo 21. stoletja, saj se število ljudi, ki živijo z obema boleznimi, še naprej povečuje. Pravzaprav, kot pravijo mnogi strokovnjaki in zdravstveni strokovnjaki, ugotovimo, da je prvič v zgodovini, da se nenalezljiva bolezen šteje za resno grožnjo globalnemu zdravju.
Kot zagotovo veste, sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki se pojavi, ko trebušna slinavka ne proizvede količine insulina - hormona, odgovornega za vzdrževanje normalnih vrednosti krvnega sladkorja - ki ga naše telo potrebuje, ali tovarne, vendar ima insulin nižjo kakovost.
Medtem ko sladkorne bolezni tipa 1 ni mogoče preprečiti, lahko sladkorno bolezen tipa 2 (ki se navadno pojavi pogosteje) učinkovito preprečimo z vzdrževanjem zdravega načina življenja, kot je preprečevanje prekomerne telesne teže in debelosti. redno izvaja telesno vadbo in sledi uravnoteženi in zdravi prehrani.
V zvezi s tem je nedavna študija, ki jo je opravila Medicinska akademija na Univerzi George Washington in ki je analizirala 255 ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 v različnih državah (Združene države, Češka in Brazilija), ugotovila, da odrasli, ki so sledili dieti z nizko vsebnostjo maščob in mesa, so lahko zmanjšali raven HbA1c med 4 in 7%.
Glede na rezultate študije, po prehrani na rastlinski osnovi lahko zmanjša raven te beljakovine v krvi, ki se nagiba k dvigu, kadar ima oseba sladkorno bolezen in povzroča številne zaplete, povezane s sladkorno boleznijo, kot so težave z očmi, bolezni srca in ožilja in poškodbe živcev.
Zato razkriva prehranske lastnosti, ki sledijo vegetarijanski prehrani, pomagajo izboljšati raven sladkorja v krvi, pomagajo uravnavati visok krvni tlak in visok holesterol ter izgubijo težo.
Via | Sporočilo za javnost
Slika | North Charleston Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeDiabetes
