5 neverjetnih prednosti belih in zelenih špargljev
Kdo ne mara šparglje v vseh oblikah? Ker je ta zelenjava vedno ena izmed najboljših obrokov mesa in rib, ki obstajajo. Poleg tega obstaja veliko ljudi, ki jih raje vzamejo neposredno na krožnik z malo soli in oljčnega olja, da uživajo njegov okus in gladko teksturo.
Seveda pa je treba že od začetka razlikovati med zelenimi belimi šparglji in belimi šparglji, čeprav bomo, kot bomo videli v tej noti, delili nekaj zanimivih lastnosti.
Ni dvoma, da beli beluši običajno veliko bolj priljubljen kot zeleni šparglji, znan tudi kot divji šparglji. V določenem smislu se ne soočamo z drugačnim izdelkom, ker tudi če ga ne poznate, gre za isti izdelek, vendar v drugačni fazi zbiranja.
To je, medtem ko bela beluša je sestavljena iz stebla, ki je zraslo v notranjosti zemlje in še ni izrasla navzven, zeleni šparglji so tisti, ki je že izšel, tako da je bila izpostavljena soncu. To je glavni razlog, zakaj pridobi ta radovedni ton.
Čudovite prednosti zelenih in belih belušev
Je močan diuretik
Obstaja veliko ljudi, ki imajo zaradi dnevnega stresa veliko težav pri uriniranju. V tem smislu so šparglji odlični zavezniki, ko pridejo v kopalnico, da delujejo kot močan naravni diuretik zaradi visoke vsebnosti aminokislin.
Zato je priporočljivo, da se špargljem vzamejo vsi tisti, ki trpijo zaradi zadrževanja vode in želijo izgubiti te dodatne kilograme pred prihodom poletja.
Je močan antioksidant
Želite vedno videti bolj pomlajeni in naravni kljub temu, da je čas potekal? No, ne pozabite na beluše v običajni prehrani.
Kot pri drugih sadežih, kot je jabolko ali mango, ta zelenjava krepi vse naše krvne žile, naredi nas bolj zdravo in gladko kožo ter upočasni proces staranja našega telesa.
Prav tako je odličen afrodiziak
Še ena od koristi špargljev, ki zagotovo ne vedo veliko ljudi, vendar tega ne smemo spregledati. Ta hortaliza moč in nam daje energijo včasih tako nujno potrebno za vzdrževanje spolnih odnosov z našimi partnerji, zato je samoumevno, da vam bo v prihodnje pomagalo uživati daljše in intenzivnejše sestanke.
Na kratko, začnite jemati šparglje in prepričani smo, da se vam bo partner zahvalil.
Razstruplja naš celoten organizem
The kalija je eden od tistih elementov, ki so prisotni v beluših, ki nam bodo na izjemen način pomagali očistiti celotno telo. To je zato, ker ta komponenta tudi zmanjšuje maščobo, ki je tako pogosto shranjena na področjih, kot so noge ali trebuh.
Prav tako očisti vse naše jetra in ledvice, ko trpimo npr ciroza. Vse to, ne da bi omenili, da imajo skoraj noben holesterol in da je vnos kalorij nič. Zato je njegova poraba zelo priporočljiva za vse tiste, ki imajo sladkorno bolezen ali visok holesterol.
Odličen vir vitaminov A, C, E in K
Ta članek bomo zaključili, da bi vam povedali o velikih prednostih belušev na splošno. So vir mineralov, kot so vlakna, ki nam omogočajo, da uživamo boljše črevesno namakanje za nedoločen čas.
Prav tako ima visoko vsebnost vitaminov vrste A, C, E in K, ki so nedvomno zelo potrebne spojine za zdravo in uravnoteženo prehrano v vseh smislih.
Čeprav je med vsemi koristmi teh vitaminov, je treba opozoriti, da izboljšajo naš imunski sistem, nekaj, kar nam bo preprečilo, da trpijo zaradi prehladov, alergij ali astme, ki se pojavijo spomladi. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeHrana
