Fižol: energična hrana
Pred časom smo vam povedali za stročnicein različnih koristi nekaterih vrst. Na primer, pokazali smo vam lastnosti leče, lastnosti fižola in celo lastnosti čičerke , na katero jed še bolj okusno.
Obstajajo pa tudi druge vrste zelenjave, ki v večini primerov nikoli ne primanjkuje v španskih kuhinjah, in je prav tako zanimivo zaradi svojih prednosti in koristi.
Govorimo o fižol, idealna energična hrana za odrasle in otroke.
Lastnosti in koristi fižola
The fižol izstopajo, ker so, kot smo razložili v prvih vrsticah tega članka, zelo energična hrana, ker imajo visoko vsebnost beljakovin.
Vsebujejo vitamine, kot so vitamin B1 ali niacin, in minerale, kot so mangan, železo, baker, kalcij in fosfor.
Čeprav fižol Imajo zanimive vrline, edina pomanjkljivost, ki jo imajo, je, da naš prebavni sistem potrebuje zelo dolgo časa, da jih prebavimo.
Zato ga je najbolje zaužiti v majhnih količinah, še posebej v obliki pireja, še posebej v najmanjših.
V vsakem primeru, če imate visoka sečna kislina, ne pozabite, da jih ne morete zaužiti.
Več informacij | Informacije o fižolih Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
