Naravno razstrupljamo telo
Po vsaki spremembi sezone ali vsakokrat pogosto je priporočljivo očistiti naš organizem na naraven način, da bi pomagali odpraviti vse toksine in odpadne snovi, ki jih je naše telo nakopičilo in še ne potrebuje.
Običajno se sčasoma v našem organizmu kopičijo škodljive snovi, ki jih ni bilo mogoče naravno odstraniti. Toksini, ki se kopičijo skozi čas, so lahko nevarni za zdravje.
Zato je bistvenega pomena, da vsaj enkrat na leto očistimo naše telo popolnoma ali delno z nekaj osnovnimi nasveti za čiščenje določenih organov našega telesa, kot so čiščenje jeter ali čiščenje ledvic ( med drugim).
Nasveti za naravno razstrupljanje telesa
- Zaužijte sadje in zelenjavo: sveže sadje, kot tudi zelena listnata zelenjava so zanimivi za naravno razstrupljanje telesa, saj vsebujejo esencialna hranila, ki pomagajo pri tem. Poleg tega so limoni postali eden najbolj priporočenih sadežev, saj deluje kot odlično naravno čistilo.
- Živila za stimulacijo jeter: jetra so pomemben organ, ker opravlja veliko različnih funkcij; med njimi aktivira encime, ki jih proizvajajo jetra, za spodbujanje postopka razstrupljanja. Živila, kot so sezamovo seme, artičoka, česen ali zelje, pomagajo jeter pravilno delovati.
- Pravilna hidracija: ohranjanje dobre hidracije pomaga telesu, da pravilno deluje. Pijte vsak dan 1,5 do 2 litra tekočine vsak dan, najbolje vodo, naravne sokove, čaje in poparke.
- Zdrava in uravnotežena prehrana: nujno je, da med procesom čiščenja uporabljate naravno, zdravo in uravnoteženo prehrano, ki temelji na uživanju sadja, zelenjave in zelenjave.
- Izogibajte se tobaku, alkoholu in kavi: Da bi bilo naše telo pravilno očiščeno, se je treba izogibati uživanju alkohola, kave, sladkih brezalkoholnih pijač in tobaka, saj ustvarjajo toksine, ki se kopičijo v našem telesu.
Slika | manoel petry Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
