Živila, ki povzročajo zadrževanje tekočine
The zadrževanje tekočine Za mnoge ženske in moške je postala skupna motnja, predvsem zato, ker lahko postanejo resničen problem, ki lahko vpliva na osebno blaginjo ljudi pri razvoju njihovega vsakodnevnega življenja.
Različni so vzroki zadrževanja tekočine, problem, ki lahko povzroči nastanek drugega "simptoma", ki je tesno povezan z njim: otekanje trebuha.
Med temi vzroki se znajdemo z neustrezno prehrano, hkrati pa ne vzamemo dovolj vode, da bi telo pravilno delovalo.
V tem smislu obstaja vrsta živil, ki lahko povzročijo bolj ali manj videz tega nadležnega in skupnega zdravstvenega problema.
Živila, ki povzročajo zadrževanje tekočine
Pravzaprav sta tako edem, kroženje tekočin in samo zadrževanje posledica hrane, ki jo najdemo v vodi. Od tega je natrij tisti, ki absorbira največ vode.
Če je hrana bogatejša, več je možnosti za zadrževanje tekočine.
Med temi živili, ki so bogata z natrijem, najdemo naslednje, ki se jim je treba izogibati, ko se želimo izogniti zadrževanju tekočine in zato oteklini v trebuhu.
- Konzervirani izdelki
- Klobase in mesa.
- Kumarice (npr. Oljke).
- Margarine in masla.
- Siri
- Kruh in derivati.
- Tablete z juho.
- Slani prigrizki
