Šentjanževka: koristi, lastnosti in kako narediti infuzijo
Kot smo vam razložili ob drugih priložnostih, depresije sestavlja a Depresivna (čustvena) motnja ki vpliva na naše telo, na način, kako mislimo, na naše razpoloženje in na koncu na način, kako zaznavamo realnost, ki nas obkroža ves čas.
Čeprav je res, da obstajajo farmakološki in medicinski postopki, ki so idealni in potrebni pri zdravljenju hude depresijevčasih (zlasti v tistih primerih, kjer najdemo rahle ali začasne depresije), je dobro, da se odločite za to naravni antidepresivi.
V tem smislu Šentjanževka je ena izmed tistih idealnih antidepresivnih rastlin kot adjuvans v samem zdravljenju proti depresiji.
Antidepresivi koristijo šentjanževko
Stari Grki so vedeli antidepresivni učinki Šentjanževka (znano tudi po imenu. \ t hiperično), rastlina, ki se v resnici že uporablja kot naravno zdravilo v primerih depresije in prehodne tesnobe.
The Šentjanževka Vsebuje hiperforin, sestavino, ki pomaga pri boju proti depresiji, ker zmanjšuje njihove simptome, če je depresija blaga ali zmerna.
Obstajajo študije, ki so dokazale in dokazale svoje antidepresivne vrline. Vendar ni povsem jasno, da je lahko koristna v primerih hude depresije.
Zanj je značilna blaga antidepresivna sposobnost, katere delovanje temelji na sposobnosti hipericina (kot tudi drugih sestavin te rastline same), da inhibira vrste A in B monoamin oksidaze.
Zaradi te iste inhibicije se poveča raven nekaterih oddajnikov živčnih impulzov v možganih, zlasti tistih, ki ohranjajo določeno čustveno stabilnost in dobro razpoloženje.
Trenutno se lahko srečamo Izvlečki šentjanževke v zeliščarjih in specializiranih prodajalnah.
Kako jemati šentjanževko
Trenutno lahko najdemo v herbolarios in specializiranih trgovinah veliko različnih blagovnih znamk, ki distribuirajo in prodajajo kapsule zelišč San Juan, ali v suhi obliki, da jih vzamejo v infuzijo.
Idealno je, da vedno sledite indikacijam in lističem istega, če ga vzamemo v obliki kapsul. V obliki infuzije je idealno, da pijete eno ali dve skodelici na dan, po možnosti na počitek.
In kako pripraviti infuzijo šentjanževke?
Nobenega dvoma ni, da so njegove antidepresivne koristi posledica njegove vsebnosti v hiperforinu, derivatu floroglucina, na katerega se učinki pripisujejo nevrotransmiterjem in različnim živčnim celicam v možganih, ki zavirajo ponovno zajetje noradrenalina, dopamina, gama-aminobutinske kisline in glutamata
Zato pomaga zmanjševati blage ali zmerne depresije z zmanjševanjem simptomov.
Sestavine:
- 2 čajni žlički suhe trave San Juan
- 1 skodelico vode
Priprava infuzije: \ t
- V ponvi kuhajte ekvivalent skodelice vode.
- Ko voda zavre, dodajte žličke šentjanževke.
- Pustite vreti 5 minut.
- Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in počivajte še 3 minute.
- Končno se skrivaj in pijem.
Kako narediti antidepresivno infuzijo
Poleg odhoda k specialistu, ki pomaga depresivni osebi pri njihovem psihološkem zdravljenju, so lahko tudi infuzije zelo koristne. Danes želimo predlagati tradicionalni recept za naravna infuzija antidepresivov.
Sestavine:
- 2 čajni žlički rožmarina
- 1 čajna žlička sivke
- 1 čajna žlička šentjanževke
- 1 liter vode
Priprava infuzije antidepresiva:
V ponev postavite liter vode in žličke vsake rastline in trave ter zavrite.
Ko začne vreti, pustite vreti 3 minute. Po tem času ugasnite, pokrijte in počivajte še 3 minute.
Napnite in postrezite v skodelicah.
Kako jemati to naravno antidepresivno infuzijo?
Na dan lahko popijete do 3 skodelice te infuzije. Če ste nagnjeni k temu, da ga vzamete vsak dan, ne pozabite počivati še 3 dni, da ga nadaljujete. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeInfuzije Zdravilne rastline
