Kako očistiti grlo naravno
V jesenskih in zimskih mesecih se primeri prehlada in gripe povečujejo bolj ali manj precej, zaradi običajnih simptomov, ki jih vsi vemo: boleče grlo, slabo počutje, glavobol, sluz in kašelj.
V tem smislu je eden od najpogostejših in najpogostejših vzrokov, ki povzročajo bolečino in nelagodje na tem področju telesa grla, ki se ponavadi razvije z vnetjem in rdečico, kakor tudi z nastankom bolečin in gnoja. Ta okužba je lahko virusna ali bakterijska, čeprav je virusna okužba najpogostejša kot pri prehladu, gripi ali mononukleozi.
V teh primerih, ko nam je vneto grlo, se kašelj ponavadi obrablja. Po drugi strani pa tisti, ki pogosto govorijo veliko za svoje delo (ker so igralci, novinarji, pevci ali učitelji), je možno, da morajo v določenem času dneva ali tedna vedeti, kako naj si razčistijo grlo, predvsem pa, kako to storiti. popolnoma naravno
Nasveti za čiščenje grla
Ali ste vedeli, da obstajajo nekatere tehnike ali koristni nasveti, ki vam bodo pomagali na zelo pozitiven način jasno grlo? So idealni ne samo za pojasnjevanje glasnic, ampak tudi za odpraviti sluz in vam pomagajo na zelo pozitiven način močnejši glas.
1. Grgulje tople vode in soli
To je običajno zdravilo v primeru vnetja grla, ki ga povzroča faringitis, še posebej v primeru prehlada in gripe, saj pomaga ublažiti nelagodje in očisti grlo.
Za to potrebujete samo skodelico tople vode in žlico soli. Lahko jih ponovite vsakič, ko jo potrebujete, večkrat čez dan. Če želite izvedeti več, lahko preberete naš članek o grgranje vode in soli.
2. Grgel tople vode in pecilni soda
Tako kot grgljači vode in soli, so tudi grgljači vode in natrijevega bikarbonata še posebej zanimivi, ko gre za čiščenje grla in lajšanje neugodja in bolečine, ki se lahko počutimo, ko trpimo zaradi okužbe grla.
Njegova priprava je prav tako preprosta: potrebujete samo skodelico tople vode in čajno žličko sode bikarbone. Dobro premešajte in opravite gobice večkrat na dan.
3. Limonin sok proti sluzi
Limonin sok je naravna pijača, ki zelo dobro vpliva na zdravje. Pravzaprav je zelo zdravo in priporočljivo je, da vsako jutro postite skodelico limoninega soka, pomešanega s toplo vodo, saj nam pomaga očistiti naše telo in odstraniti nabrane toksine.
Ko je čas, da počistite grlo, lahko stisnete eno ali dve limoni in jih zmešate z veliko kozarcem vode. Sok lahko vzamete počasi, 30 do 35 minut.
4. Sok iz zelja za pojasnitev glasu
Zelje je hrana, ki je zelo bogata z vitamini in minerali. Ali ste vedeli, da je idealna v primeru prehlada in gripe? Po drugi strani pa pomaga tudi na zelo pozitiven način pri glajenju in čiščenju grla.
Koristna možnost za uživanje je uživanje v obliki soka. Koristno bo boriti se proti afoniji, očistiti grla in obnoviti vaš glas.
5. Pijte veliko tekočine vsak dan
Da bi očistili grlo in povečali in ohranili zdravje na tem področju telesa, je bistveno, da ohranite ustrezno hidracijo. Pravzaprav je vlažnost dobra in temeljna za glas. Zato je ključno piti priporočene količine vode vsak dan (od 6 do 8 kozarcev na dan).
Porabo vode lahko kombinirate tudi z drugimi naravnimi možnostmi, kot so infuzije, čaji in naravni sokovi.
Slike | Jeff in Mandy G / Rob Bertholf Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
