Kako narediti depurative sok zelene, jabolko in korenje

Obstajajo različne naravne in izjemno zdrave možnosti za čiščenje našega telesa in odpravo različnih toksinov, ki so se nabrali vsak dan. Še posebej uporabna možnost je, da sledite a razstrupljanje, bogata s svežimi in naravnimi živili, kot so zelenjava, zelenjava in sadje, ki zagotavljajo vitamine, minerale in druge bistvene hranilne snovi za naše zdravje. Lahko tudi izbiramo depurativne infuzije, izdelano z rastlin s preprečevanjem zadrževanja tekočine.

The sokovi Izstopajo kot popolnoma naravne pijače, ki jih doma pripravimo na osnovi svežega sadja. Čeprav je res, da je sadje najpomembnejša sestavina, ga je mogoče izdelati tudi z zelenjavo in zelenjavo, tako da bo izbira med določeno ali drugo hrano odvisna od njenih prednosti in lastnosti ter končno od akcije, ki jo iščemo. Torej, na primer, če želimo, da uživamo detoksifikacijske lastnosti sok, ne smemo pozabiti zelena, jabolko in korenček.

Recept za pripravo soka zelene, jabolka in korenja, s čiščenjem koristi

Sestavine za izdelavo zelenega, jabolčnega in korenjevega soka: \ t

  • 1 jabolko
  • 1 zelena
  • 1 korenček
  • 1 kozarec vode

Koraki za izdelavo depurativnega soka:

  1. Vse sestavine dobro umijte, da se izognete morebitni umazaniji.
  2. Sesekljano zelenjavo vejico, olupimo korenček in jabolko ter jih tudi narežemo.
  3. V kozarec mešalnika ali mešalnik dajte vse sestavine in dodajte kozarec vode.
  4. Vse sestavine pretepite ali zmešajte.

Koristi zelenega, jabolčnega in korenjevega soka

Depurativni sok zelene, jabolka in korenja je zelenjavna pijača, ki vam daje številne prednosti in lastnosti. Zelena izstopa kot močan diuretik, zelo koristno za odpravo toksinov iz našega telesa, medtem ko pomaga pri pravilnem delovanju ledvic.

Jabolko je sadje zelo bogato z aminokislinami, med katerimi lahko omenimo cistin in arginin, pa tudi vsebujejo jabolčno kislino, ki pomaga hkrati odstraniti toksine iz telesa.

Končno, ne smemo pozabiti na korenje, ki So zelo bogate s kalijem, mineralom z alkalizacijskim delovanjem, tako da pomaga pri doseganju zmanjšajo negativni učinek prostih radikalov. Prav tako so zelo bogati s karoteni, z antioksidantnim delovanjem.

Slike | Tamara Smith / Luis Tamayo TemeSokovi recepti

Access Consciousness Foundation Class (April 2024)