Mango: idealno poleti za svoje pomembne koristi
Če obstaja sadje ki lahko postane idealna alternativa v vročih mesecih, ne samo zato, ker pomaga pri osveževanju, ampak zato, ker so zelo sladke in okusne mango.
Ne zaman, ena glavnih značilnosti ročaji je, da so zelo hranljivi in izvrstni plodovi ter zdravljenje, še posebej, če se držimo nekaterih njihovih glavnih vrlin.
Odkar smo v sezona manga, želeli smo ponoviti nekaj njegovih najpomembnejših prednosti in lastnosti, še posebej, če ste v določenem trenutku premislili, da veste, kakšne so terapevtske, zdrave in zdravilne lastnosti tega okusnega sadja.
Koristi in lastnosti manga
Med glavnimi vitamini, ki jih najdemo v mango, izstopa na primer prisotnost vitaminov C in vitamina B, pomembnih za živčni sistem in za pravilno delovanje presnove.
Poleg tega je tudi zelo bogat s selenom, magnezijem in železom, medtem ko je zaradi visoke vsebnosti kalija sadje z pomembnim diuretičnim učinkom, ki pomaga proti zadrževanje tekočine.
Lahko so idealni ne le za zdravljenje primerov zaprtje, ampak za preprečevanje šibkosti mišic in nastanka anemije. Poleg tega obstaja prepričanje, da uživanje manga pomaga preprečevati izpadanje las.
Ima encim, ki je zelo podoben tistemu, kar lahko najdemo v papaja, zato je lahko tudi zelo dobro pomagati pri težkih prebavilih. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
