Naravna zdravila za izboljšanje simptomov preobremenjenega nosu
The polnjeni nos o zamašen nos To se zgodi, ko tkiva, ki vodijo v nos, postanejo vnetja, zaradi česar zrak ne more skozi nos. Zamašen nos je precej neprijeten in neprijeten, zlasti ponoči, ko se pripravljamo na spanje, zato je priporočljivo, da se uležete z rahlo dvignjeno glavo.
Nos lahko tudi blokira presežek sluzi zaradi zastoja zaradi prehlada, prehlada, gripe, alergijskega rinitisa, alergij, nosnih polipov in večino časa je njegov izvor virus. 
Za izboljšanje simptomov zamašenega nosu je priporočljivo poskusiti razredčiti sluz, da lahko dobro slišite in počistite sinuse, lajšajte simptome in zrak, ki kroži skozi nos.
Za razredčitev sluzi iz nosu se lahko zatekamo k blagi raztopini soli (slanica), ki jo lahko dobite v lekarni. Aerosol ima posebnost, da pri razprševanju navlaži celoten nos in doseže visoke dele. Lahko ga uporabimo 3 ali 4-krat na dan ali vsakič, ko opazimo, da potrebujemo zvok in razbistritev nosa.
Če nismo na voljo, lahko uporabimo domače zdravilo tako, da pripravimo našo fiziološko slanico na naslednji način.
Kako narediti domačo slanico
Za pripravo domače fiziološke raztopine soli potrebujemo skodelico tople mineralne vode, pol čajne žličke soli, konico čajne žličke pecilne sode. Dobro premešamo, da raztopimo raztopino, in dajemo serum v sterilno stekleno posodo in opremimo z kroglicami.
Uporabljamo lahko tudi sterilizirano posodo in pršilo ali gumijasto žarnico.
Po drugi strani pa so naravna sredstva, ki jih podrobno opisujemo, preprosta za pripravo in nam bodo pomagala očistiti nos. 
5 naravnih sredstev za zamašen ali preobremenjen nos
So naravna sredstva za pripravo hlapov z različnimi zelišči in zdravilnimi rastlinami ter z ustreznimi lastnostmi za izboljšanje simptomov.
Hlapi so tradicionalna in starodavna metoda, ki je že od nekdaj pripravljena očistiti zamašen nos.
Hlapi vode in soli
V ogrevalniku segrevamo vodo z dvema žlicama grobe ali morske soli.
Ko začne vreti, ugasnemo ogenj in ga pokrijemo.
Glave pokrijemo z brisačo, odkrijemo grelec in se skrbno približamo, da se ne zažgemo, da vdihnemo paro 8 ali 10 minut pred spanjem.
Hlapi sivke
V grelniku kuhamo mineralno vodo. Ko vre, dodamo dve žlici sivke.
Pustite vreti 3 minute. Ugasnemo ogenj, skrbno se upognemo, da se ne opečemo, glave pa pokrijemo z brisačo.
Vdihnite, globoko dihajte 10 minut. Hlapi sivke lahko pripravite 2-krat na dan. 
Eyebright dim
Za pripravo hlapov z eyebrightom moramo pripraviti infuzijo na naslednji način.
Postavimo 200 ml. kuhamo in dodamo 40 g. eyebright.
Pustite vreti 3 minute, pokrijte infuzijo. Glave pokrijemo z brisačo, nagnemo in odgrejemo, da vdihnemo paro. Globoko vdihavamo paro 10 minut.
Dvakrat na dan lahko ponovimo eyebright dim.
Hlapi eteričnih olj kovin
Eterično olje poprove mete ima protivnetno, protivnetno delovanje, kar je idealno za razstrupljanje nosu.
Za pripravo hlapov z eteričnim oljem mete potrebujemo kotel z vodo, ki ga zavremo, in ko vre, dodamo 2 kapljici eteričnega olja mete. 
Pokrili smo kotel in pokrili glave z brisačo, pazili smo se, da se ne bomo opekli.
Odprli smo kotel in vdihnili paro 8 ali 10 minut. Pred začetkom spanja je priporočljivo, da naredite meglico eteričnega olja poprove mete.
Hlapi jabolčnega kisa
Kis je zelo primeren za lajšanje zamašenega nosu. Kuhamo vodo v grelniku in po vretju dodamo dve žlici kisa. Pokrijemo grelec in pokrijemo glave z brisačo.
Skrbno smo se obrnili, da se ne bi opekli, odkrili grelec in vdihovali hrano iz kisa.
Druge navade, ki jih lahko izvajamo, ki nam pomagajo tudi z razstrupljanjem nosu, so vroče kopeli ali tuši in vdihavanje pare, medtem ko uživamo v kopeli ali prhanju, zaradi česar bo para razblažila sluz, kar nam bo pomagalo očistiti nosu
Hranite dobro hidrirano, vzemite vsaj 1,5 ali dva litra vode.
Vzemite infuzije zelišč in zdravilnih rastlin, ki nam bodo pomagale razkladati nos, kot so meta, rožmarin, timijan. Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom.
