Najboljši naravni anksiolitiki za pomiritev anksioznosti

The anksioznost sestavlja a opozorilni sistem ki se pojavi ali se pojavi v našem organizmu pred določenimi situacijami ali trenutki, ki jih ponavadi obravnavamo kot nevarnost, kot nevarno. Na splošno so to situacije, ki negativno vplivajo na nas in ki jih razumemo kot tveganje. To pomeni, da se dejansko soočamo z a obrambnega mehanizma da naš lastni organizem "ustvarja", da bi reagirati zaradi grožnje, nevarnosti ali tveganja.

Vendar pa je tisto, kar je bilo nekoč obrambni mehanizem, postalo ena najpogostejših psihiatričnih motenj, ki so medicinsko znane po imenu generalizirana anksiozna motnjain čeprav je res, da prizadene ženske v večjem obsegu, tudi moški pogosto trpijo zaradi tega. Ta vrsta motnje je značilna zato, ker oseba, ki trpi, ponavadi preživi dan, ki je poln skrbi in napetosti, ki je v večini primerov zelo razširjena. Pogosto je, da ste preveč zaskrbljeni zaradi družinskih težav, vprašanj, povezanih z zdravjem ali denarjem, ali težav pri delu.

To pomeni, da moramo razlikovati v razmerju do relativno blage in prehodne tesnobe, ki jo povzroča dogodek, za katerega menimo, da je stresen (npr. Izpit, prvi obisk na določenem delovnem mestu ali javno govorjenje), ko obstaja anksiozne motnje Dejansko se soočamo s kronično anksioznostjo, ki traja vsaj šest mesecev in se lahko poslabša, če se ne zdravi.

Kaj je anksiolitik in za kaj je zdravilo?

The anksiolitiki, znano tudi z medicinskega vidika z imenom anksiolitičnih zdravil, so zdravila, ki se lahko borijo proti tesnobi in povzročajo nekaj stranskih učinkov, čeprav so značilni za zaspanost (to je, da so zaspani).

To so zdravila, ki vsebujejo benzodiazepine, toda ker se ljudje, ki jih dnevno uporabljajo, navadijo na svoje učinke, bodo morda potrebovali postopno večje odmerke, da bi dobili enak učinek kot prej, zato predpisana za krajša obdobjapredvsem pri tistih bolnikih, ki z določeno lahkoto postanejo odvisni od zdravil.

Med najbolj poznanimi spojinami v zvezi s tem so klonazepam, ki se uporablja za generalizirano anksiozno motnjo in socialno fobijo, lorazepam, ki se uporablja za panične motnje, in alprazolam, učinkovit za panično motnjo in za GAD.

Drugi neželeni učinki, ki povzročajo to vrsto zdravil, je, da če ne zmanjšate potrošnje postopoma, lahko doživite Simptomi umikaje običajno, da se anksioznost po prekinitvi zdravljenja vrne.

Naravni anksiolitiki, koristni proti anksioznosti

Resnica je, da lahko v naravi vedno najdemo določene zdravilne rastline in zelišča z učinki, ki so zelo koristni, odvisno od problema, disfunkcije ali motnje, ki jo imamo.

In ker ne more biti manj, so tudi nekateri zdravilne rastline, ki pomagajo umiriti tesnoboin to lahko postane pristno naravni anksiolitiki, uporabne kot nadomestki in bolj naravne alternative konvencionalnim anksiolitikom. Posebej poudarjajo naslednje:

Strast: koristna naravna možnost, ki pomirja um in telo, je zelo primerna, kadar imamo tesnobo in se ne moremo sprostiti. Poleg tega je primeren za boljši spanec, saj postaja odlično tradicionalno zdravilo v primeru nespečnosti in težav s spanjem, ki jih povzroča sama tesnoba.
Sivka: verjetno je ena najlepših rastlin, ki obstajajo, poleg tega, da jo je mogoče razločiti v mnogih hišah in vrtovih. Kot infuzijo je koristno umiriti živce, uravnotežiti živčni sistem, zmanjšati tesnobo in stres ter vam pomagati, da se bolje sprostite ponoči.
Melissa: je anksiolitična rastlina, ki je znana tudi pod imenom melisa. To je priznana in odlična možnost, ko gre za zmanjšanje anksioznosti in stresa ter za mirne živce naravno.
Tila: možno je, da, kot veste, smo pred eno izmed najbolj priljubljenih in priljubljenih živcev, ki umirjajo rastline. Znano tudi po imenu lipaIdealno je umiriti živce, ki se nahajajo v želodcu in so zelo koristni za lajšanje živcev in neugodja zaradi tesnobe.
Kamilica: je ena izmed prebavnih rastlin, ki je najbolj znana po svojih lastnostih za lajšanje bolečin v želodcu in lajšanje napihovanja, a ste vedeli, da je koristna tudi za primere blage anksioznosti? Res je, da njegovo anksiolitično delovanje ni tako nujno kot tisto, ki ga zagotavljajo druga anksiolitična zelišča, kot je pasijonka, vendar je njegovo sproščujoče delovanje primerno, ko smo nekoliko živčni in moramo tudi pomiriti želodec.

Kako pripraviti naravne anksiolitike, da uživajo njegove koristi za mirno anksioznost

Ena izmed najbolj uporabnih in najpogostejših možnosti pri uživanju različnih lastnosti, ki nam jih dajejo naravne anksiolitike za pomiritev in lajšanje tesnobe, je izdelava infuzijo iz kuhanja izbrane zelišč ali zdravilne rastline.

V večini primerov je dovolj z infuzijo uporabiti skodelico vode in žličko trave ali rastline. V skodelico morate dati le enako skodelico vode in ko doseže vrelišče, izklopite toploto, dodajte izbrano zelišče, pokrijte ponev in pustite, da se napolni 10 minut. Končno se skrivaj in pijem.

Slike | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja z zdravnikom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupnim zdravnikom. TemeAnksioznost