Kako odstraniti sluz v prsih z naravnimi sredstvi
Ko smo se prehladili, gripi ali prehladu, je možno, da smo v prsih pustili ostanke sluzi ali sluzi. The presežek sluzi je zelo neprijetno ob istem času kot nadležno, in prednost moramo dati njegovemu izgonu, da se sluz ne okuži in povzroči druge zaplete.
Če nimamo povišane telesne temperature ali kakšnega drugega simptoma, ki bi nas opozoril, da nekaj ne gre dobro, se lahko zatečemo k vrsti domačih zdravil in primerni hrani ter navadam zdravega življenjskega sloga za spodbujanje izgona sluzi.
Po mnenju strokovnjakov iz pnevmatike, Najboljši naravni mukolitik, ki ga lahko vzamemo, so tekočine, voda, čaji, zelenjavni sokovi in sadni sokovi, zato moramo povečati vaš vnos.
Vroče tekočine, zlasti infuzije, juhe, juhe, spodbujajo izločanje sluzi, saj so sluznice tople in mehke, s tem, kar bo lažje iztrgati iz prsnega koša.
Poleg spremljanja raznolike, zdrave in uravnotežene prehrane je priporočljivo povečati porabo živil, ki nam bodo pomagala očistiti sluz iz prsnega koša, živila, bogata z vitamini in lastnostmi, ki nam bodo koristile, ter povečali našo obrambo.
Naravna zdravila za sprostitev sluzi iz prsnega koša
Sok iz ingverja in medu
The ingver Ima protivnetne lastnosti, lajša zastoje v prsih in nam pomaga povečati obrambo.
Dobro izperemo korenček ingverja in s pomočjo mešalca izvlečemo ingverjev sok.
Zmešajte žličko soka iz ingverja z žličko medu in pijačo.
Iz tega pripravka lahko vzamemo čajno žličko trikrat na dan.
Sok iz redkev, oranžnega in evkaliptusovega medu
Redkice nam dajejo svoje izkašljevalne lastnosti in nam pomagajo povečati obrambo.
Za pripravo soka iz redkev potrebujemo:
- 5 redkev.
- Sok iz pomaranče.
- Čajna žlička medu evkaliptusa.
Priprava:
Umijte redkev in jih vmešajte v mešalnik, da izvlečete sok.
Sok iz redkev zmešajte z pomarančnim sokom in dodajte žličko medu.
Sok iz redkev lahko vzamete trikrat na dan.
Sok čebule, limone, vode in medu
The čebulo spodbuja izgon sluzi, ker pomaga pri njegovem raztapljanju.
Za pripravo tega soka potrebujemo:
- Sok čebule.
- Sok limone.
- Enak znesek kot limonin sok medu in mineralne vode.
Zmešajte limonin sok z medom in mineralno vodo.
S pomočjo mešalnika izvlečemo sok iz čebule.
V grelniku damo sok iz čebule, prejšnjo mešanico pa segrejemo.
Ko je vroče, ugasnemo ogenj.
Ko je toplo, ga lahko vzamemo.
Iz te priprave lahko vzamemo tri skodelice na dan.
Infuzija timijana, ingverja in medu timijana
Timijan ima lastnosti, ki nam pomagajo odstraniti sluz, saj je zelo učinkovit kot izkašljevanje in z dodajanjem ingverja in timijanovega medu se njegove lastnosti pomnožijo.
Za pripravo te infuzije potrebujemo:
- Čajna žlička timijana.
- Čajna žlička naribanega korenine ingverja.
- 200 ml. mineralne vode.
- Čajna žlička medu timijana.
Priprava:
Voda segrejemo v grelec in zavremo, ko zavre, dodamo timijan, ingver in pustimo, da vreti 2 minuti.
Odstranite iz toplote, pokrijte infuzijo in počakajte 10 minut.
Infundiramo in dodamo čajno žličko medu.
To infuzijo je mogoče vzeti trikrat na dan in bolje vzeti toplo, da se mehča in mehča sluz prsnega koša.
Koristni nasveti za naravno odstranjevanje sluzi iz prsnega koša
Kot smo že povedali poraba vročih tekočin nam bo pomagala sprostiti sluz Zato je v teh dneh primerno vključiti juhe, narejene iz živil, bogatih z žveplovimi spojinami, kot so čebula, česen in por, ki so na voljo v jedilniku.
V teh dneh zaužijte tople juhe, kot so čebula, juha iz česna in juha iz por. Za povečanje obrambe uporabite živila, bogata z vitaminom A kot suhe marelice, jesti dva ali tri suhe marelice ob zajtrku in prigrizek.
Uporabite sadje, bogato z vitaminom C, kot so kivi in pomarančeTe dni spremljajte sladice ali prigrizke z jogurtom in dodajte koščke pomaranče ali kivija. S svojim zajtrkom spremljajte tudi pomarančni sok.
Priporočljivo je tudi, da imamo v prsih sluz, da se zatečemo k nosnim izpiram, ki jih lahko naredimo s slanico, ki jo lahko kupimo v lekarnah ali pa jo počnemo doma, prav tako pa grgamo, da osvobodimo grlo sluzi in vzamemo domače parne kopeli z vdihom. voda ali hlapi z zelišči in zdravilnimi rastlinami.
Prav tako lahko sledimo vrsti zdravih življenjskih navad, s katerimi bomo prispevali k izboljšanju in boljši formi:
- Hranite se dobro, pijte vsaj 1,5 do 2 litra vode na dan, ki se lahko kombinirajo z infuzijami, zelenjavnimi sokovi in sadjem, prednostno bogatimi z vitaminom C.
- Te dni povečajte porabo juh in toplih juh, poudarite juho s čebulo, juho s česnom, juho iz por, piščančjo juho.
- Pridi ven dobro zavit.
- Hodite med pol ure ali uro na dan zmerno.
- Izogibajte se sedečemu življenjskemu slogu.
- Izogibajte se uživanju tobaka in uživanju alkohola.
