Meni proti hipertenziji
To je hipertenzija To je zdravstveni problem (in tveganje), da skoraj ni dvoma, zlasti ker visok krvni tlak med drugim povečuje tveganje za možgansko kap, odpoved ledvic ali srčni napad.
Zato merite krvni tlak Vsak dan je bistvenega pomena za tiste ljudi, ki že imajo diagnozo hipertenzije, saj pomaga spoznati raven krvnega tlaka, ki ga imamo vsak dan, po drugi strani pa preprečuje patologije, povezane s temi visokimi ravnmi, ko so vrednosti normalne.
V primeru, da že imamo hipertenzijo, je najprimernejša izbrati vsak dan za te živila, ki pomagajo proti hipertenziji, od. \ t hipertenzija in prehrana ki jih običajno spremljamo, so zelo povezani.
Dober način je, da se upošteva meni proti hipertenziji ki vam jih bomo naslednjič pokazali, in vam bo to koristno kontrolne hipertenzije na preprost in preprost način.
Meni proti arterijski hipertenziji
Predlagamo spodaj preprosto meni za hipertenzijo To vam bo pomagalo odkriti, katere jedi in recepti vam bodo pomagali v primeru, da vam bo diagnosticiran visok krvni tlak.
Kot lahko vidite, vam bomo na začetku ponudili zbirko živil in idealne recepte, da boste lahko vsak dan pripravili meni po vaših željah:
- Mlečni izdelki: posneto mleko, posneto jogurte.
- Sadje: 2 rezini melone, 1 breskev, 1 banana, lubenica, 1 pomaranča, 2 rezini ananasa, 1 hruška, 1 jabolko.
- Prigrizki: 3 nesoljeni piškoti s šunko, 3 nesoljeni piškoti s puranom, 2 rezini purana, 1 peščica oreškov, 3 krekerji, naravni smoothieji s posnetim mlekom, 2 rezini polnozrnatega kruha.
- Recepti: mešane solate in / ali polnozrnate testenine, rastlinske kreme (por, kumare, buče ...), ribe (losos, oslič, sardine na žaru), meso (zajec, piščanec, puran ...).
Slika | rexipe Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeHipertenzija
