Glasba je zdravilo duše
Ponedeljek je 7 ur zjutraj, imate na tisoče stvari, ki jih morate opraviti na delovnem mestu in že se počutite preobremenjeno razmišljanje, da ne boste imeli časa za dokončanje vseh. V tem primeru čutite občutek stresa in popolno breme. Najslabše je, da misliš, da to ne bo izginilo šele praktično do konca dneva. Vendar, ko pridete do svojega avtomobila, da greste na delo in na radijsko postajo postavite svojo najljubšo pesem, se zavedate, da nenadoma vse vaše težave postajajo "manjše".
Kako je to možno, če sem pred nekaj minutami bila z najbolj pesimistično mislijo? Kako sem lahko tako hitro spremenil svoje razpoloženje? No, prijatelji, to je zahvaljujoč glasbi, orožju "zelo močnemu", ki je sposobno postaviti naše samospoštovanje in zaupanje skozi streho. Želite vedeti, zakaj? No, skozi te vrstice vam povemo.
Glasba zbuja pretekla čustva
To je eden od razlogov, zakaj, ko trpimo zaradi pomanjkanja ljubezni, radi poslušamo vse vrste romantičnih in melanholičnih pesmi. To nas spomni na vse tiste srečne trenutke, ki smo jih preživeli s to drago osebo. Premaknejo nas v tiste trenutke, v katerih nas je par ljubil in nam dal vso svojo ljubezen in naklonjenost.
Zato lahko rečemo, da so na splošno ljudje na tem področju malo »mazohistični«. Radi se spominjamo srečnejših časov, da bi okrepili idejo, da je bil pretekli čas boljši.
Lahko pa uporabimo glasbo, da dosežemo nasprotni učinek. To pomeni, da v trenutku, ko nas napade občutek melanholije, žalosti ali pesimizma, je najbolje uporabiti pesem, ki v nas izzove nekaj povsem drugega. Jasen primer tega so lahko iz otroških pesmi ali tistih pesmi, ki smo jih slišali, ko smo hodili ven s prijatelji ali ko smo doma brali knjigo.
Z glasbo izločamo dopamin
Se spomnite, kdaj smo v prejšnjih člankih omenili, da vaje izločajo visoke odmerke dopamina? No, enako se dogaja z glasbo. To je "kriva", da se bomo, ko bomo žalostni in igrali eno od naših najljubših pesmi, počutili bolje od trenutka, ko bomo dali "igro".
Razlog za to je, da z glasbo ločimo tisto, kar je splošno znano kot "žleza sreče", snov naših možganov, ki jo proizvajamo tudi, ko jemo nekaj bogatega, seksamo ali izvajamo kakršenkoli šport. Skratka, od tukaj vam svetujemo, da poskušate predvajati glasbo, ne glede na žanr, in rezultate boste videli prej ali slej.
Glasba nas naredi bolj "človeške"
Vsak od zvokov, ki obstajajo v kateri koli pesmi, ima drugačen učinek glede na okuse in želje vsake osebe. Ni pomembno, če je pesem Heavy Metal ali klasična glasba, ki ga je sam Vivaldi. V vsaki od njih so glasbene note, ki so sposobne izzvati vse vrste čustev.
In to je le eden izmed najbolj "močnih vidikov glasbe". Zahvaljujoč temu lahko podoživimo čustva, ki so bila zakopana v nas in da večkrat nismo vedeli, da obstajajo. In zagotovo se bomo prej ali slej počutili veliko bolj "človeški", občutek, ki ga dosežemo tudi takrat, ko se sporazumemo s prijateljem, ali pa storimo uslugo neznani osebi na povsem nepristranski način.
Zdaj, ko ste seznanjeni z vsemi prednostmi, ki vam jih glasba lahko prinese na splošno, se morate povezati samo z YouTubom, Spotifyjem ali izvedenimi finančnimi instrumenti, narediti seznam predvajanja z imenom »Glasba biti srečen« in prepričani smo, da lahko začnete naslednje dni z veliko močjo. In za vas? Kakšne pesmi so tiste, zaradi katerih se počutite dobro? Radi bi prebrali vaša priporočila! Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne more in ne sme nadomestiti posvetovanja s psihologom. Svetujemo vam, da se posvetujete s svojim zaupanja vrednim psihologom.
