Tea recepti s hujšanje koristi
Že vrsto let čaj To je rastlina, ki se zelo uživa v zelo raznolikih državah, ki poudarja predvsem vse države, kot so Kitajska, Japonska ali Indija, kjer se običajno uporablja kot zdravilna pijača, ki ima pomembne terapevtske koristi za zdravje.
V drugih državah, kot je Združeno kraljestvo, je običajno, da ga vzamete v tako imenovani čas čaja, ki zajema jemanje čajev in peciva, običajno ob 5 ali 6 popoldan.
Kakor koli že, ni dvoma, da je drugačen sorte čaja obstajajo nam zagotavljajo vrsto izjemno pomembnih prednosti in lastnosti - in ohranjajo v mislih - za naše zdravje: zaradi svoje visoke vsebnosti antioksidantov moramo dodati nizko vsebnost kofeina in biti koristen kot depurativen, diuretik in preprečiti prekomerno telesno težo in debelost.
Ravno danes vam želimo predlagati vrsto okusnih recepti za čaj ki izpolnjujejo točno to funkcijo: zagotavljajo koristi za hujšanje.
3 recepti za čaj, idealni za hujšanje
Zeleni čaj z ananasom
Sestavine
- 2 čajni žlički zelenega čaja
- Pol ananasa
- 1 liter vode
Priprava
Najprej zavremo liter vode v ponvi. Odrežite ananas na pol in ga odstranite. Dodajte v ponev. Ko vre, pusti vreti 2 minuti. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in počivajte še 3 minute.
Zeleni čaj z grenivko
Sestavine
- 2 čajni žlički zelenega čaja
- 1 grenivke
- 1 liter vode
Priprava
Kuhaj liter vode v ponvi. Medtem dobro operite grenivko in ga razrežite na štiri dele. Vgrejemo grenivko v ponvi 2 minuti. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in pustite stati 3 minute. Poravnajte in popijte.
Čaj z breskev
Sestavine
- 1 čajna žlička zelenega čaja
- 1 čajna žlička rdečega čaja
- 1 breskev
- 1 liter vode
Priprava
V ponvi zavrite liter vode. Dobro umijte breskve, narežite jih na majhne koščke in kuhajte 2 minuti. Po tem času ugasnite ogrevanje, pokrijte in pustite stati 3 minute. Poravnajte in popijte.
Več o prednostih različnih čajev
- Prednosti zelenega čaja
- Prednosti rdečega čaja
- Prednosti črnega čaja
- Prednosti belega čaja
Slika | ~ Mers Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.
