Idealna teža
Ohrani a idealna teža (ustrezno in v okviru parametrov, določenih glede na našo fizično polt, višino in spol) je ena najbolj priporočenih vprašanj strokovnjakov s področja prehrane in dietetike, in nazadnje zdravstvenih delavcev.
To je zato, ker tako ohranjamo teže v a idealna teža, in ne trpimo Prekomerna teža otroka Debelostin veliko manj podhranjenosti.
Mnogi strokovnjaki priporočajo oboje vzdrževanje a naravno hrano kot a zdrava prehranain predvsem uživajte v aktivnem življenjskem slogu, vadite vsaj 3-krat na teden in se oddaljujete od sedečega načina življenja.
Ravno za to glavno vprašanje predlagamo spodaj nekaj formul, da vemo, kaj je vaše idealna teža, obenem pa vam ponujamo vrsto povezav, v katerih boste lahko vedeli, kaj je idealna teža pri ženskah, idealen moški, in izračunajte svoj BMI brezplačno.
Spoznajte svojo idealno težo
Brez dvoma je ena od metod ali oblik, ki so bolj sprejete, da bi lahko spoznali idealno težo IMC (indeks telesne mase), ki deli težo v kilogramih med višino v metrih in kvadratom:
Vendar pa lahko izberete našo brezplačen kalkulator IMC, tako da jo izračunate na spletu in vam ni treba računati.
Poleg tega Bernhard ugotavlja idealna teža glede na obod prsnega koša, ki se izračuna na naslednji način:
Idealna teža pri moških in ženskah
- Idealna teža pri ženskah
- Idealna teža pri moških
