10 živil za odstranjevanje toksinov

Čeprav je naše telo zmožno izločiti vse toksine in odpadke, ki jih ne potrebuje tako z urinom kot s fekalijami, je možno, da tega ni vedno mogoče.

Na primer, ko so naša jetra preobremenjena (pred, na primer, stanje maščob v jetrih, v katerem ne more izločiti maščobe iz jeter), ali če ledvice ne delujejo pravilno, sta dve od situacij, ki lahko negativno vplivata na čas, ki ga naše telo ne more odstraniti toksine na naraven način

Zaradi teh dveh pogojev se lahko kombinira tudi spremljanje neuravnotežene prehrane in vsakodnevno uživanje malo vode. Dve nezdravi navadi, ki ne pomagata našem telesu, je natančno sposobna pravilno izvajati naravni proces izločanja toksinov.

10 koristnih živil pri odstranjevanju toksinov

Jajcevec: Vsebuje antociane, ki poleg svoje značilne barve zagotavljajo antioksidante. Prednost daje prebavi maščob.
Bučke: Idealen pri odstranjevanju toksinov zaradi čiščenja in diuretičnih lastnosti. Odlikuje se po nizki kalorični vsebnosti, bogastvu vode, je lahko prebavljiva in ima blag odlivni učinek.
Češnje: So eden od najbolj depurativnih plodov par excellence. Razlog za to je predvsem bogastvo mineralov, kot je kalij, in visoka vsebnost vlaknin.
Jagode: Bogati so z antioksidanti in vitaminom C. Poleg tega so zelo depurativni in izredno nizko kalorični.
Koritarji: Kot češnje so ti mali plodovi znani po svoji veliki diuretični in depurativni moči.
Peach: Kot pri marelicah je sadje bogato z beta karotenom. Poleg tega, da skrbi za kožo in vid, pomaga pri čiščenju našega telesa.
Peppers: Čeprav obstajata dve sorti (zelena paprika in rdeča paprika), sta obe idealni za čiščenje našega telesa, saj sta oba bogata z vitaminom C.
Ananas: Primerna je proti zadrževanju tekočine, poleg tega, da ima v sebi močan prebavni sistem, imenovan bromelain. Bogata je z minerali, ki mu dajejo zelo diuretične vrline.
Lubenica: Izredno bogata z vodo in izstopa zaradi pomembnega diuretičnega delovanja. Primerna je tudi za umirjeno lakoto in vsebuje zelo malo kalorij.
Paradižnik: Zelo bogata z likopenom, močnim antioksidantom, ki pomaga pri preprečevanju raka prostate. Poleg tega je laksativen in zelo diuretičen.

Slika | JennP112 Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom.