Koristi in lastnosti zelene kave

Čeprav je trenutno značilno, da ni tako dobro znana in priljubljena kot opečena različica, resnica je, da je zelena kava še naprej zmaga po korakih, vendar z dobrimi besedili, predvsem zato, ker je njihova distribucija in prodaja še vedno majhna.

Kot ste morda uganili v prejšnjih vrsticah, je zelena kava sestavljena iz nepraženih zrn kave, ki je pakirana (če se na primer porabi) ali zmletih, brez dodajanja katere koli druge sestavine (to je, kava, ki izstopa kot popolnoma in popolnoma naravna).

Ker gre za nepraženo sorto, je razvidno, da bomo našli razlike tako v njegovih koristih in lastnostih kot v organoleptičnih vrednotah. Kar zadeva slednje, gre za kavo z manj intenzivno aromo in nekoliko bolj grenak okus kot pražena črna kava.

Koristi zelene kave

Ker se je njegova poraba povečala, so bile izvedene različne znanstvene študije, ki so zasledovale dva glavna cilja: analizirati, ali gre za varno hrano, in ugotoviti, kakšne koristi bi prinesla njegova redna poraba.

Glede lastnosti zelene kave je idealna pijača za prehrano ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, saj pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi.

Kot črna kava je zelena kava čistilna in diuretična pijača, ki pomaga preprečevati nastanek žolčnih kamnov.

Vendar pa je nedvomno ena od njegovih najpomembnejših in priljubljenih koristi njegova vrlina, da pomaga pri izgubi teže. Ta kakovost je posledica vsebnosti v klorogenski kislini, spojine, ki je sposobna zmanjšati občutek lakote z zadovoljevanjem apetita, preoblikovanjem maščob v energijo in povečanjem lipolitične aktivnosti, odgovorne za uravnavanje maščob.

Toda njegove lastnosti se ne končajo, saj je zaradi svoje vsebnosti polifenolov tudi antioksidantna hrana, ki pomaga pri boju proti staranju in zmanjšuje negativne učinke delovanja prostih radikalov.

Glede na njegove prednosti v lepoti ne deluje le pri izgubi teže, temveč izvaja odvajanje, ki spodbuja odstranjevanje celulita z odstranjevanjem natančno nabranih maščob.

Po drugi strani pa, če ste študent ali delate veliko in potrebujete malo dodatne energije, zelena kava pomaga zmanjšati občutek utrujenosti in krepi spomin.

Najpomembnejše lastnosti zelene kave

Tukaj povzemamo, katere so najpomembnejše lastnosti te nepražene kave:

Je primerna hrana za sladkorno bolezen tipa 2, ker pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi.
Pomaga pri izgubi teže, spodbuja presnovo lipidov in zagotavlja občutek polnosti.
Preprečuje nastanek kamnov ali kamnov v žolčniku.

Kontraindikacije in neželeni učinki zelene kave

Preden nadaljujete s porabo, kot se dogaja pri skoraj vseh živilih, vam priporočamo, da si ogledate njene kontraindikacije in neželene učinke:

To ima učinek pospeševanja srčnega ritma, ne svetuje njegove porabe pri ljudeh s kardiopatijami.
Njegova uporaba ni priporočljiva pri: majhnih otrocih, nosečnicah, bolnikih z ledvičnimi težavami in tistih, ki sledijo dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (saj zmanjšuje absorpcijo sladkorja iz ogljikovih hidratov).

Slike | TomD. / mckaysavage Ta članek je objavljen samo v informativne namene. Ne morete in ne smete zamenjati posvetovanja z nutricionistom. Svetujemo vam, da se posvetujete z zaupanja vrednim Nutricionistom. TemeKava